記憶力減退的原因很多，除了因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)所導(dǎo)致的記憶力下降外，其中，長(zhǎng)期睡眠不足、缺少運(yùn)動(dòng)、缺少新鮮空氣，煙酒過(guò)量等，都會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退，這是生理上的原因。長(zhǎng)期過(guò)分地焦慮、憂(yōu)郁心理壓力過(guò)大等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過(guò)度疲勞導(dǎo)致的功能失調(diào)，不存在大腦組織結(jié)構(gòu)的損害改變，所以是功能性的、暫時(shí)性的、可逆的。

記憶力減退原因有很多，常見(jiàn)的可能有長(zhǎng)期吸煙飲酒，損傷腦血管，造成血管變窄，大腦缺氧，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致大腦記憶力下降。休息不好，睡眠不足也可能會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。電子產(chǎn)品應(yīng)用過(guò)度，大腦的利用度下降。

記憶力減退是因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足、缺少運(yùn)動(dòng)、缺少新鮮空氣，神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦動(dòng)脈硬化、慢性鼻竇炎是導(dǎo)致記憶力減退的原因。平常注意力要集中，經(jīng)常回憶，復(fù)習(xí)，過(guò)度學(xué)習(xí)，趣味記憶。

問(wèn)題分析：可能是腦萎縮引起的， 建議使用營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物如：腦活素，胞二磷膽堿，腦復(fù)康，復(fù)合維生素b，肌苷片等，戒煙酒。
意見(jiàn)建議：建議避免吃含明礬的食物如油條等，另外加上對(duì)癥治療的藥物如控制精神癥狀的藥物。

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你說(shuō)的情況應(yīng)該是跟你的生活或者工作壓力有關(guān)引起的腦細(xì)胞過(guò)度勞累引起的健忘。
意見(jiàn)建議：建議使用營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物如：腦活素，胞二磷膽堿，腦復(fù)康，復(fù)合維生素b，肌苷片等，戒煙酒。避免吃含明礬的食物如油條等，另外加上對(duì)癥治療的藥物如控制精神癥狀的藥物。

病情分析： 按照您寫(xiě)的年齡來(lái)看，一般是貧血或者免疫力太差了，是不是壓力過(guò)大呢？
意見(jiàn)建議：平常可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)如何增強(qiáng)免疫力，食物主要包括多種維生素和微量元素，其中以維生素A、C、D、微量元素鋅作用更明顯。這些食物主要是肝臟、奶粉、蛋類(lèi)、胡蘿卜、小白菜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒、蛋黃、魚(yú)、肉、豆、谷等。