感冒渾身沒勁要多臥床休息。引起感冒的原因有很多種，可能是由于細菌侵入也有可能是自身免疫力低下所導(dǎo)致的，因此在恢復(fù)期間需要多做體育鍛煉可以適當?shù)耐ㄟ^慢走，促進身體的代謝功能，也可以讓自身的抵抗力不斷的增強。如果癥狀沒有得到緩解，也需要及時就醫(yī)。在飲食上也需要做好調(diào)整，不要吃辛辣和寒涼的食物也不可以喝碳酸飲料。

一般情況下，惡心、渾身沒勁可能是消化不良、營養(yǎng)不良等原因造成的，具體內(nèi)容如下：
1.消化不良：暴飲暴食可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、腹脹、食欲下降等消化不良癥狀，患者可能會因此感覺渾身沒勁。此時，患者可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、大山楂丸等藥物來治療。
2.營養(yǎng)不良：如果患者平時存在挑食、偏食等情況，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，這可能導(dǎo)致患者感覺惡心、渾身沒勁。患者可以多吃新鮮的水果蔬菜，以補充身體所需要的營養(yǎng)。

頭暈、渾身沒勁可能是多種病導(dǎo)致的，具體分析如下：
首先要考慮大腦供血不足，而大腦供血不足的病因比較復(fù)雜，主要有短暫性腦缺血發(fā)作、貧血、血壓升高、高血脂、高血糖等。就算是一般的感冒，如果沒有足夠的睡眠，也會導(dǎo)致這種情況。如果這種情況一直沒有好轉(zhuǎn)，最好去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做進一步的檢查，通過血壓、血糖、血脂等指標來明確病因。

可以喝山藥燉排骨喝一些枸杞子茶，提高免疫力，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì);還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動，保持精神愉快。

渾身沒勁頭暈頭痛考慮是由于血壓不正常所造成的，需要監(jiān)測血壓。也可能是受涼感冒癥狀。還可能是貧血的原因引起的。如果癥狀出現(xiàn)較久，及時去醫(yī)院系統(tǒng)體檢，明確病因再對癥治療。多喝水，注意休息。

腿軟頭暈渾身沒勁是屬于腦供血不足而導(dǎo)致的，可以使用改善微循環(huán)的藥物治療。期間要注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。也可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，帶醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。