腰椎間盤突出癥是一種對患者正常生活和工作有很大影響的疾病。事實上，我們患這種疾病的主要原因是我們在正常養(yǎng)成的不良習(xí)慣的影響下形成的。讓我們介紹一下生活中的具體致病因素。

　　首先，脊柱的結(jié)構(gòu)因素會影響腰椎間盤突出的發(fā)生。脊柱畸形，包括脊柱對稱或不對稱的移動椎，脊柱側(cè)彎，以及脊柱生理彎曲變直引起的脊柱生理彎曲變直，都可能增加腰椎間盤突出的風(fēng)險。特別是年輕人中的生理彎曲變直現(xiàn)象較為常見。

　　其次，職業(yè)因素也是引起腰椎間盤突出的重要原因之一。根據(jù)一組5.7萬人的職業(yè)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，長期從事辦公桌工作、司機、長期彎腰工人、長期負(fù)重和長期站立等職業(yè)的人群腰椎間盤突出的發(fā)病率相對較高。這些職業(yè)所帶來的長期不良姿勢和工作負(fù)荷會對腰椎產(chǎn)生壓力，進(jìn)而增加患病風(fēng)險。

　　創(chuàng)傷因素也是導(dǎo)致腰椎間盤突出的常見原因之一。急性損傷，如腰扭傷、椎體滑脫、脊柱骨折、椎體壓縮等都可能導(dǎo)致椎間盤軟骨板破裂，使椎間盤髓核突出。創(chuàng)傷因素通常不會立即引起疼痛，只有當(dāng)神經(jīng)壓迫出現(xiàn)水腫和無菌炎癥時癥狀才會顯現(xiàn)。兒童和青少年的椎間盤突出癥也與急性創(chuàng)傷有關(guān)。

　　此外，吸煙因素也可能影響腰椎間盤突出的發(fā)生。腰椎間盤的營養(yǎng)取決于椎間盤周圍的血管，而椎間盤是一種缺乏血液供應(yīng)的組織。煙霧中的尼古丁會收縮血管，減少腰椎間盤的血液供應(yīng)，導(dǎo)致椎間盤退化。

　　最后，妊娠也是腰椎間盤突出癥的常見原因之一。一項對49760名分娩后婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腰椎間盤突出癥的發(fā)病率約為1萬。多次妊娠的女性更容易患上該病，這是因為懷孕時腰部負(fù)荷增加，增加了患病的風(fēng)險。

　　綜上所述，腰椎間盤突出癥的發(fā)病與多種因素有關(guān)。如果你發(fā)現(xiàn)自己在上述提到的人群中，你應(yīng)該從生活中的小事開始，盡量避免這些致病因素，以免造成不必要的傷害。保持良好的姿勢，適當(dāng)控制勞動強度，避免過度勞累，對于預(yù)防腰椎間盤突出癥具有重要意義。此外，戒煙也是減少患病風(fēng)險的重要措施之一。生活中的點滴改變都有助于保護(hù)我們的脊柱健康。