腰肌勞損疾病是困擾大家的一種常見的疾病，腰肌勞損幾個主要就是腰部疼痛，過度勞累則會更加嚴重，所以，大家對于腰肌勞損這樣的疾病，一定要去及時的治療，同時，在生活飲食上也應該注意起來，我們一起來了解一下腰肌勞損疾病的食療方法有哪些呢！

腰肌勞損的食療方：

1.椒茴煮豬尾：胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條(去毛洗凈切段)，水適量，煮湯調味服。

2.良姜豬脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加豬脊骨250克，大米120克，煮粥調味服。

3.薏苡仁生姜羊肉湯：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調味佐膳。

4.杜仲狗脊湯：杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調味飲湯吃肉。每日1次，連服10天為1療程。

5.當歸牛尾湯：當歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈，切成小段，和上述藥物加水適量，煲透熟，調味，飲湯吃牛尾。

6.牛膝黃精豬腎湯：牛膝20克，黃精15克，川斷10克，杜仲 10克，豬腎1對。水煎調味飲湯吃腎，每日1次，連服30天。

有關腰肌勞損疾病的食療方法就給大家介紹到這里了，希望以上介紹的這些內容，能夠幫助的腰肌勞損疾病的患者，通過以上的介紹，相信大家已經了解了腰肌勞損疾病的食療方法，所以大家在生活當中，一旦出現了腰肌勞損疾病的發生，除了在積極治療的基礎上，再加上這些食療的方法，一定可以加快腰肌勞損疾病的康復。