腰肌勞損是身體健康的主要問題，容易影響日常生活，腰肌勞損怎么治療呢？主要有藥物治療、物理療法、自我保健治療、手術治療等。
1、藥物治療：可用非甾體類抗炎藥止痛，比如對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊，也可進行封閉治療止痛，如普魯卡因加醋酸強的松龍作痛點封閉，或用一些肌肉松弛劑，如鹽酸乙哌立松。
2、物理療法：可選用適當的物理治療增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，能起到一定舒經活絡的作用。
3、自我保健治療：如保持良好生活習慣、避免過勞、矯正不良體位。患者也可以在醫生指導下進行加強腰背肌的功能鍛煉，如去枕俯臥，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；或去枕仰臥，頭部用力向后頂床，抬起肩部。
4、手術治療：一般很少需進行手術治療，如患者對各種非手術治療無效，可施行手術治療。積極就醫明確腰肌勞損怎么治療，可以對癥處理，獲得更好的治療效果。在恢復期間，患者不可自行更改藥量，還應加強營養攝入，有利于身體恢復。