腰肌勞損比較常見，容易影響日常生活，治療前需明確原因，那么腰肌勞損是什么原因導致的？通常是急性外傷、慢性勞損以及腰椎間盤突出癥等。
1.首先常見的病因是急性外傷，就是長時間沒有鍛煉、偶爾大運動量的鍛煉，都會導致腰肌拉傷的情況，牽拉后肌纖維的恢復要經過一定的時間，沒有得到恢復就繼續工作，可造成慢性腰肌勞損的發生。
2.慢性勞損：比如老年人長時間彎腰工作，做家務時彎腰拖地、彎腰洗衣等，都可導致韌帶及肌肉力量減弱，不足以承受腰部負荷，會引起慢性勞損，還有青年人的長期伏案工作，長期坐凳子或司機長期開車，長期開車，姿勢不正確，有可能會讓腰部負擔增加，導致腰部肌肉量下降，也是導致*出現腰肌勞損的一個原因。
3.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出容易并發腰肌勞損，但同時有這兩種情況，患者在臨床中并不多見。
積極就醫明確腰肌勞損是什么原因導致的，才知道腰肌勞損怎么治療，患者要引起重視。平時多休息，避免身體過度勞累，疼痛嚴重的時候可以適當熱敷。