腰椎間盤突出癥的發病原因可能是由于長期反復的外力造成的輕微損傷，加速了退化程度。生活中有很多因素會導致這種疾病。讓我們來具體介紹一下這些外在因素。

　　首先，創傷是導致腰椎間盤突出的一個重要原因。腰椎的排列呈生理前凸，使得椎間盤前厚后薄。當患者腰部受傷、跌倒、腰部扭傷時，椎間盤髓核向后移動，導致椎間盤向后突出。

　　其次，過度負荷也是導致腰椎間盤突出的原因之一。當腰部長時間承受過重的負荷時，比如長期從事彎腰工作，如礦工或建筑工人需要長時間彎腰搬運重物，腰椎間盤的負荷超過100公斤/平方厘米時，椎間盤纖維環可能會破裂，從而導致腰椎間盤突出。

　　此外，在日常生活中，一些動作也可能導致腰椎間盤受損，例如搬運重物、舉重和各種形式的腰部扭傷或跌倒，都可能使椎間盤受到壓迫，導致纖維環破裂，從而導致腰椎間盤突出。

　　另外，長期處于潮濕寒冷的環境中也可能導致腰椎間盤突出。在這種環境中，小血管會收縮，腰肌容易發生痙攣，增加椎間盤的壓力，導致纖維環破裂，最終導致腰椎間盤突出。

　　體重也是導致腰椎間盤突出的一個重要因素。過胖或過瘦都可能增加患腰椎間盤突出癥的概率。過重的人腹部肥胖，除了脂肪組織多、肌肉組織少外，腹部的增加負荷也會增加腰部負擔，從而增加患腰椎間盤突出的風險。而過瘦的人由于肌肉組織少，力量較弱，也容易導致腰椎間盤突出。

　　另外，長期處于振動環境中也可能增加患腰椎間盤突出的風險。當汽車和拖拉機司機長時間坐姿和顛簸時，會增加腰椎間盤的壓力，可能導致椎間盤退變和突出。振動也會影響椎間盤的營養，對微血管的影響可加速椎間盤突出的發展.

　　綜上所述，我們介紹了導致腰椎間盤突出的一些外在因素。如果腰部突然承受重負，或者腰部受到創傷或扭傷，應注意適當休息一段時間，以免誘發腰椎間盤突出癥。此外，對于長期處于潮濕寒冷環境的人群，應該注意保持腰部的溫暖和防寒保護。對于從事長時間彎腰工作或長期處于振動環境的人群，也應該注意腰部的保護和適當的休息。