腰肌勞損屬于慢性疾病，一旦發生不是很好得到治愈，疾病反復的發作給患者帶去了太多的痛苦，需要我們的患者堅持做好治療和護理，才能夠緩解疾病，減少一些病痛，看到好的治療效果，那么患有腰肌勞損疾病的情況之下到底該如何做好治療呢！

其實腰肌勞損的治療方法主要強調的就是以下幾點，只要患者在發病之后能夠及時的診斷并治療，都是可以達到很好療效的。

1、消除病因，這就需要病人在勞動的時候不但要注意腰背部的體位，而且還應該避免腰背肌處于高張力狀態，對于無法進行操作的工作應該及時的進行更換，是不宜在一種做之下持續過久的，而且還應該每隔一兩個小時就休息腰背部進行活動，這樣對疾病的防治才更加有效。

2、腰肌鍛煉，主要針對的是慢性勞損所引發的腰肌勞損患者，而鍛煉主要是以增強骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，通過這項鍛煉不但可以增加肌力來代償病變組織的功能，而且還可以促進疾病盡早的康復。

3、封閉療法，這種方法主要就是進行肌肉注射，大多數的患者在采用這種方法進行治療之后都有很好的療效，甚至有一部分的患者還達到了治愈。

4、其他療法，主要包括的有理療、中草藥外敷以及礦泉浴等，對于病程比較長，而且在治療之后也沒有很好療效的患者，還可以槎涌支架進行固定，之后再加強腰背肌的鍛煉，這樣也是可以獲得很好療效的。

老年人是腰肌勞損疾病的高發人群，生活當中很多的老年人常常會有腰痛腿痛的癥狀，給他們的生活帶去了不便，也給他們帶去了很多的病痛，影響到日常生活休息，所以我們也要重視做好對腰肌勞損疾病的預防。