很多患者不知道腰肌勞損是什么原因，腰肌勞損可能是積累性損傷、遷延急性腰扭傷、腰肌筋膜炎、其他病因導致。
1、積累性損傷：腰部肌肉，韌帶和其他組織長期處于非生理性姿勢下的日常生活工作，受力較大的組織則可能有細小纖維斷裂，出血滲出等現象，當斷裂組織得到修復并有出血滲出吸收時，就可能留下瘢痕與組織粘連等，這些組織很容易牽拉或者壓迫固有的神經纖維，從而導致腰痛。
2、遷延急性腰扭傷：有時活動時，發生急性腰扭傷。急性腰扭傷急性期如果沒有完全處理，受傷肌肉、筋膜、韌帶修復不好，形成更多瘢痕及粘連，可導致腰部功能下降，表現為腰部酸、麻、弱、痛、雨天腰痛，久治不愈。
3、腰肌筋膜炎：是無菌性炎癥，長時間彎腰或坐著勞動，可使腰背肌在長時間的牽拉下，發生痙攣，缺血，水腫等癥狀、粘連的進展狀態，這種無菌性炎癥會導致腰背酸痛。
4、其他病因：先天性脊柱畸形，下肢結構或者功能缺陷等會造成腰背部組織勞損。內臟病變還可導致腰背部的應激能力下降。
了解腰肌勞損是什么原因之后，需要盡可能規避原因。