腰椎間盤突出癥，簡稱腰突癥，是一種常見的疾病，其中一種表現為坐骨神經痛。病人在一側腰部會感到疼痛，這種疼痛會沿著臀部放射到大腿后方，一直延伸到小腿和足部，并伴有麻木感。

　　椎間盤位于椎體之間，形狀像一個小圓餅。它的四周由富有彈性和韌性的纖維環組成，中央是“髓核”。由于椎間盤缺乏直接的血液營養供應，而且活動度很大，它承擔了*80%的負重。因此，人在20歲以后，髓核開始老化并逐漸退化，纖維環的彈性和抗壓能力也會下降。在這個基礎上，如果青少年的腰部運動姿勢不正確或用力過大，纖維環的后部可能會從內向外產生裂縫，導致髓核組織突出或脫落，壓迫到后神經根，引起癥狀。

　　腰椎突出癥的高發年齡段通常是35歲到50歲之間。然而，在骨科門診和病房中，我們也經常看到一些青少年患有這種病。據統計，青少年腰椎突出癥的發病率約為中老年人的1%至6%。雖然年輕人身體強壯，反應靈活，但是當他們的活動過度或姿勢不正確時，仍然有可能引發腰椎突出癥。據報道，最年輕的腰椎突出癥患者是一個11歲的男孩，手術結果證實了這一事實。

　　與中老年人不同，20歲以下的青少年的椎間盤尚未開始退化。因此，青少年腰椎突出癥主要是由于劇烈的體力活動引起的。在腰椎負荷過大并且快速旋轉時，間盤的纖維環最容易受到損傷。此外，青少年腰椎突出癥還與先天性椎管狹窄、腰椎側彎、腰骶移動椎等先天發育異常有關。

　　青少年腰椎突出癥的表現與中老年人相似，但是年輕人對疼痛的耐受性較低，常常比同樣程度的中老年患者更加痛苦和難以忍受。另外，青少年活潑好動，心理承受能力相對較低。因此，一旦出現腰椎突出癥，對他們的學習和生活影響較大，需要盡快進行治療。

　　預防腰椎突出癥的關鍵在于正確并適度的運動。青少年在進行劇烈活動時應注意運動姿勢的正確性，避免用力過大或運動幅度過大。運動時也應注意保護腰部，如使用護腰帶等輔助器械。此外，家長和老師應引導青少年正確的運動習慣，避免長時間保持一種姿勢。

　　總之，青少年劇烈活動容易誘發腰椎間盤突出癥。青少年的椎間盤尚未開始退化，因此主要是由于劇烈的體力活動引起的。治療腰椎突出癥的關鍵在于早期診斷和及時治療。預防腰椎突出癥則需要正確并適度的運動，以及注意保護腰部。青少年應牢記，只有在健康的體魄基礎上才能更好地享受生活的樂趣。