您知道嗎?痔瘡多是因便秘引起的，而生活壓力增大，再加上飲食不規律等等，導致很多人都有些便秘，只是輕重程度不一而已。但是，便秘的致病則與飲食有著千絲萬縷的聯系，所以在選擇治療痔瘡方法的時候，食療就自然排在了很重要的位置。

那么，哪些食物可以幫到緩解便秘呢?下面就來看看專家的介紹吧：

1.南瓜籽

南瓜除含有維生素C、胡蘿卜素，還有豐富的食品纖維，是解除便秘的優良食品。若患有痔瘡，可以用南瓜種子的煎汁清洗肛門內側的痔瘡。作法用種子300克和水1升煎煮至水減為半量。用此每日二次清洗患部。

2.菠菜

菠菜含有豐富的食品纖維，能潤滑腸道，是治療便秘不可缺少的食品。漢方中以為痔的原因在于腸的濕熱，而菠菜對腸有鎮熱作用。若混合黑芝麻一起食用，效果會更好。痔瘡和其他疾病一樣越早發現越容易治療。

3.芝麻

芝麻除了有滋養、強壯、防止老化、對胃腸疾病的功效外，對便秘也有效果。芝麻可以促進血液循環，防止因為淤血所造成的痔瘡。而黑芝麻的效果比白芝麻高。食用沾有黑芝麻的食品，再加蜂蜜，對便秘很有幫助。也可用黑芝麻的煎煮汁涂抹患部，當作外服藥使用。

4.柿子

柿子除了含有豐富的食品纖維外，出有解除便秘的功用。不論是軟柿子或干柿子，或者是干柿子上的白色粉末都有藥效。可以把柿子的嫩葉陰干作成柿子茶葉，有利尿、解熱、止血的功用。每天飲用對痔出血很有功效。

5.大蒜

在這里要注意，大蒜不是生食，而是用烘烤的大蒜外用。作法是將整粒大蒜不去皮，用鋁箔紙包起來再烘烤，待變軟后再去皮，用紗布貼于患部。于變寢前貼上，早上起床再取下，效果很好。

這些都是生活中常見的食物，您肯定沒有意識到它們的重要性，最后，告誡廣大的市民朋友們，養成優良的飲食習慣，不僅可以在沒有痔瘡的時候防治痔瘡的發生，也可以在患有痔瘡時治療痔瘡。