痔瘡的發病不是三兩天就形成的，而經歷了一個漫長的過程。在生活當中，痔瘡的出鏡率是很高的，無論是男女老少，都有不少患此病的。痔瘡的形成原因與飲食有很大的關系，所以調整飲食習慣是是預防和治療痔瘡的關鍵。

那么，如何調理飲食呢?專家指出，長期飲酒就會促進痔瘡的形成，痔瘡患者應戒酒，同時避免辛辣刺激性的食物。下面就來看看有哪些方法可以緩解痔瘡。

茶飲：

1、決明潤腸茶：取草決明適量，將其炒至適度，碾碎，用沸水沖泡5-10分鐘，代茶飲。

草決明為豆科植物決明的成熟種子，具有清肝明目、潤腸通便的作用，藥理實驗表明其含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分，能降低血壓、抗菌、促進大便。它潤腸通便的功效時常運用于治療多種肛腸疾病。

2、姜片茶：取適量茶葉和生姜幾片，加水煎湯或沸水沖泡即可。每日1-2劑，趁熱飲服。

脾胃受寒濕之邪侵擾，升降失調，可致使肛腸滑脫、下痢不止。由于便次增多，致使肛門盲腸頻繁受刺激，靜脈叢瘀血擴張形成痔瘡。生姜辛溫入脾胃經，能溫胃散寒、和中止嘔;加之茶葉收澀、利尿之性。該藥茶有溫中利濕、澀腸止痢的作用，可復元脾胃運化，使中氣得充，升提有力，對肛腸組織有優良的保健作用。

3、木槿花茶：取木槿花適量，去雜質，加水適量，煎湯代茶，隨時飲服。

木槿花清熱、利濕、涼血，主治痔瘡出血、大便出血、白帶帶血等。

飲食習慣：

1、糾正不良飲食習慣：長期飲酒不但對肝臟有損害，而且也可促進痔瘡的形成，痔瘡患者應戒酒，同時避免辛辣刺激性的食物。

2、“食不厭粗”：粗加工的食品，含有較多的營養素和食物纖維，適合便秘或痔瘡患者食用，有利于大便通暢。

3、增加含纖維高的食物：高纖維素(纖維素產品，纖維素資訊)飲食可使大多數患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。

4、治療原發病：對患有全身性慢性疾病的患者，注意營養素的補充和治療，可以減少痔瘡的發生。

5、痔瘡病人應選擇的食物：吃些粗雜糧、雜豆，及含粗纖維多的新鮮蔬菜、水果，如：芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、無花果等能增加腸蠕動。咀嚼功能好的可多吃些涼拌菜，多飲水、吃些果凍、肉凍之類的食物，以使糞便軟而潤滑，便于排出。

專家指出，導致痔瘡的主要原因是便秘，所以痔瘡患者應該多吃一些吃些粗雜糧、雜豆，及含粗纖維多的新鮮蔬菜、水果。芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、無花果等能增加腸蠕動，防止便秘的發生。