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　　臨床上治療腰椎間盤(pán)突出有兩種方法，即非手術(shù)治療和手術(shù)治療。一般先考慮非手術(shù)治療，如按摩、牽引等;對(duì)非手術(shù)治療無(wú)效者，癥狀嚴(yán)重者，常考慮用外科手術(shù)治療。常規(guī)外科手術(shù)治療創(chuàng)傷大，盡管手術(shù)方法不斷改進(jìn)，但手術(shù)并發(fā)癥仍相對(duì)較高。而現(xiàn)在有一種介入治療辦法，患者創(chuàng)傷小，治療效果好，這便是

　　腰椎間盤(pán)突出的五個(gè)預(yù)防動(dòng)作：　　一、動(dòng)髖：仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時(shí)髖部向右一擺。再做左腿。動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有力，兩腿交替做二十至三十次。　　二、蹬腿：仰臥，盡量屈曲髖、膝關(guān)節(jié)，足背勾緊(背屈)。然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交

　　腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法如下：　　一、拱動(dòng)腰部?jī)赏炔�攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動(dòng)、擠壓，直到極限，然后收回。如此反復(fù)15次。　　二、捶擊腰部取站式，兩腿稍分開(kāi)，左右手半握拳，輪流朝后捶擊腰椎間盤(pán)突出之處。做50次，力度以能忍受為宜。　　三、退步行走挺胸倒走，雙手自然前后擺動(dòng)，

得了腰椎間盤(pán)突出癥后，除了堅(jiān)持治療和保健，在日常飲食中需要注意攝入哪些營(yíng)養(yǎng)？　　腰椎間盤(pán)在身體里具有緩沖壓力、保護(hù)脊髓的作用。外傷或者隨年齡的增大椎間盤(pán)發(fā)生退變等原因可造成椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織向椎管內(nèi)突出，腰椎脊神經(jīng)根受壓而產(chǎn)生一系列綜合征。　　腰椎間盤(pán)突出癥在術(shù)前、術(shù)后

當(dāng)人得了病之后，采取一定的醫(yī)療措施來(lái)進(jìn)行治療是很有必要的，除此之外，飲食治療也是相當(dāng)重要的，那么腰椎間盤(pán)突出癥患者怎樣安排飲食比較好呢?我們來(lái)看一下專家給出的建議。　　腰椎間盤(pán)突出癥患者由于生病而減少了一定的活動(dòng)量，所以飲食的攝入量也應(yīng)適當(dāng)減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動(dòng)減

臨床上發(fā)現(xiàn)，患有腰間盤(pán)突出與我們平時(shí)的坐姿有很大的關(guān)系，腰椎間盤(pán)突出癥患者該怎么坐?下面我們來(lái)探討一下。　　人類的坐姿五花八門(mén)，但并不是自己感到舒服的坐姿就是好的坐姿態(tài)。正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢并攏。如有可能，最好在雙腿下墊一踏腳或腳凳，使膝關(guān)節(jié)略高出髖部

腰椎間盤(pán)在身體里具有緩沖壓力、保護(hù)脊髓的作用。外傷或者隨年齡的增大椎間盤(pán)發(fā)生退變等原因可造成椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織向椎管內(nèi)突出，腰椎脊神經(jīng)根受壓而產(chǎn)生一系列綜合征。腰椎間盤(pán)突出癥在手術(shù)前要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)的量可達(dá)100-150克左右，盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，

1、腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。2、腰椎間盤(pán)突出患者工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。3、腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。4、腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)避寒保暖。5

不同人群的腰椎間盤(pán)突出形式各異，因此，不同人群的預(yù)防也各有差異。一、青少年的預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥是一種嚴(yán)重影響人們工作生活能力的常見(jiàn)病、多發(fā)病。主要發(fā)生于年齡在20～50歲之間的青壯年人群，為一種退行性疾病。其發(fā)病以腰椎問(wèn)盤(pán)的持續(xù)性退變?yōu)橹饕�病理基礎(chǔ)，外傷為發(fā)病的誘因。腰椎間盤(pán)突出癥在

腰椎間盤(pán)突出癥的瑜伽控制方案，應(yīng)該包括體式的練習(xí)、呼吸的練習(xí)、瑜伽休息術(shù)等。腰椎間盤(pán)突出癥的患者，在破裂的椎間盤(pán)愈合期間，需要絕對(duì)的臥床休息。患者的脊柱應(yīng)盡量保持固定不動(dòng)，躺在床上進(jìn)行完全的休息，這對(duì)于椎間盤(pán)的自我愈合與非常重要。對(duì)于嚴(yán)重的損傷，破裂的椎間盤(pán)愈合期可能需要幾個(gè)月的

腰椎間盤(pán)突出，是一種運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，是骨科的常見(jiàn)病和多發(fā)病，很多因素都容易引起腰椎間盤(pán)突出。有腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候如果在日常生活中不注意，就有可能引發(fā)癥狀，加重病情。如果治療方法選擇不當(dāng)，不但會(huì)沒(méi)有效果，還有可能使病情更加嚴(yán)重。下面是腰椎間盤(pán)突出病人的注意事項(xiàng)。一、腰椎先天性發(fā)育異常

寒濕型為寒濕之邪侵入肌肉、關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)，寒邪凝而不散，粘滯不去，久治不愈，寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢所致。此類病人多因陽(yáng)虛，傷筋日久失治，或?qū)嬇P濕地，涉水冒雨，而致寒濕之邪阻滯經(jīng)絡(luò)，氣運(yùn)行失調(diào)發(fā)病。表現(xiàn)為陣發(fā)性腰腿麻木和放射性竄痛，腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，逐漸加重，每逢陰雨天感寒后