對輕度胃下垂的預防辦法，大家得正確的把握，積極把握輕度胃下垂的預防辦法，才能夠因此得出積極的控制和預防，通常輕度胃下垂的預防辦法有很多，如下便是專家對輕度胃下垂的預防辦法做出的分析。

輕度胃下垂的預防辦法：

【豬肚黃芪湯】豬肚1只，黃芪200g，陳皮30g。將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為一療程。

黃芪為補氣要藥，李時珍稱其為“補藥之長”，尤其善于益氣升陽，治療各種臟器下垂;陳皮理氣健脾，和中消滯;《隨息居飲食譜》說豬肚能“補胃，益氣”。豬肚黃芪湯可補中氣、健脾胃、行氣滯、止疼痛，對于中氣不足、脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗。

【豬脾棗米粥】豬脾2個，大棗10枚，粳米100g。將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調味，空腹服食，每日1次。10天為一療程。

豬脾可健脾胃，助消化;大棗和胃養脾，益氣安中;粳米補胃氣，充胃津。共煮為粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，確有康復保健之效。

【蓮子山藥粥】豬肚1只，蓮子、山藥各50g，糯米100g。將豬肚去除脂膜，洗凈切碎，蓮子、山藥搗碎，和糯米同放鍋內，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1劑。10天為一療程。

豬肚“為補脾胃之要品”，山藥、蓮子、糯米補中益氣而養胃陰。脾胃得補，則中氣健旺，下垂的臟器即可回復。

上述是對輕度胃下垂的預防辦法做出的分析，但應注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小，把握了輕度胃下垂的預防辦法之后，大家還要積極咨詢相關專家的建議。