酒精肝如何自療自養?這是大家比較關注的問題，如今肝病成為現在人們最為恐慌的疾病了，肝炎和酒精肝都是導致肝臟更嚴重問題的罪魁禍首。所以患上酒精肝一定要及早的治療，那么酒精肝如何自療自養比較好呢?如下就是專家給出的具體建議。

酒精肝如何自療自養：

1.降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

2.經常吃魚、蝦等海產品。

3.每天攝入的鹽量以5--6克為限。

4.蔥、蒜，姜、辣椒等"四辣"可吃，但不宜多食。

5.吃水果后要減少主食的食量，日吃一個大蘋果，就應該減少主食50克。

6.不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。

7.山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調換吃，總量應限制。

酒精肝如何自療自養?上面便是專家給出的具體建議，希望大家能夠認真的了解并把握，因為積極把握了酒精肝如何自療自養，才能夠幫助患者盡早的恢復身體健康，進而規避疾病造成的不必要麻煩的發生。