對(duì)急性胃腸炎預(yù)防辦法，大家得正確把握，積極把握急性胃腸炎預(yù)防辦法，才能夠幫助大家得出準(zhǔn)確的控制和預(yù)防，通常急性胃腸炎預(yù)防辦法有很多，如下便是專家的具體分析。

急性胃腸炎預(yù)防辦法：

用醋和大蒜消毒

如果你外出吃飯，為防止可能的危險(xiǎn)，你可以向服務(wù)員要一碟醋和幾瓣蒜，蘸著醋就著大蒜結(jié)束這頓飯會(huì)給你的健康上一份保險(xiǎn)。

補(bǔ)充液體

如果你不幸被細(xì)菌感染，這些細(xì)菌刺激你的腸道，上吐下瀉使你損失許多水分。此時(shí)，你需要多喝液體，以防止虛脫。白開水是最佳的補(bǔ)充液，其次是其他透明的液體，例如蘋果汁、高湯或清湯。汽水也可以，但是先讓氣泡散失。趕走氣泡的快速方法是用兩個(gè)杯子將汽水反復(fù)地互倒。補(bǔ)充水分時(shí)，勿一口氣全吞下，以免又引發(fā)嘔吐。

補(bǔ)充電解質(zhì)

嘔吐及腹瀉皆會(huì)流失重要的電解質(zhì)——鉀、鈉及葡萄糖。可以飲電解質(zhì)飲料，例如口服補(bǔ)液鹽來補(bǔ)充。或自己調(diào)配，作法如下：將果汁(含鉀)與1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖漿(含葡萄糖)以及一撮食鹽均勻混合即可。#p#副標(biāo)題#e#

避免制酸劑

制酸劑能減少胃酸，但也能減低你的抗菌力。如果服用制酸劑，可能使細(xì)菌快速且大量地繁殖。

勿急于止瀉

腹瀉表示你的體內(nèi)正試著排出毒素。在某些情況，服用止瀉劑可能干擾體內(nèi)對(duì)抗感染的能力。因此，最好順其自然，讓腸內(nèi)有害的細(xì)菌排出體外。如果你覺得有必要服用藥物，請(qǐng)先向醫(yī)師咨詢。

服用抗生素

抗生素主要是幫助消滅細(xì)菌，建議一天二次，直到腹瀉停止。但使用這些藥物前，應(yīng)先請(qǐng)教醫(yī)師。

飲食清淡

通常在腹瀉或嘔吐平息后的數(shù)小時(shí)到一天內(nèi)，你便可以開始進(jìn)食，但需慢慢來，因?yàn)槭苓^傷害的胃現(xiàn)在仍虛弱。先從易消化的食物開始。可以吃些麥片、稀粥、布丁、餅干或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。應(yīng)該如此遵循l—2天，好讓胃有時(shí)間恢復(fù)正常。

上述急性胃腸炎預(yù)防辦法是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的辦法，大家一定要積極把握，當(dāng)然大家在把握了急性胃腸炎預(yù)防辦法之后，還一定要積極咨詢相關(guān)專家，以最大限度的恢復(fù)大家的安全和健康。