現在患上胃下垂的人也在不斷的增多，患上這種病會給患者帶來很大的傷害，這很多人也都害怕患上這種病，所以患者一擔發現患上這種病就要積極合理的接受治療，那么，司機預防胃下垂專家來支招?下面讓專家來給我們解答一下。

1、飲食上不宜過飽過;不少駕駛員為了趕路程，出車時總是隨便吃一點，到達終點才飽餐一頓，這樣做很不好。有關資料表明，胃下垂的駕駛員有一半是不注意飲食、饑飽所致。

2、通過不良路面要低速行駛;在高低不平的泥土路面上行車，駕駛員的全身抖動程度比平坦路面高10倍以上，這時如果高速行駛，久而久之腹腔肌肉松馳，就會引起胃下垂。

3、駕駛座應有足夠的彈性;有不少手扶拖拉機駕駛員是坐在木板座上操作的，這樣振動很大，如果在水板座上加一層厚一點的塑料泡沫塊，行車時振動就會小得多。

4、堅持做腹部運動;長年開車的駕駛員早晚堅持做3- 5分鐘腹部運動，以增強腹部肌肉的收縮功能，有利于防止胃下垂。治療胃下垂目前尚沒有特效藥，一般只是對癥治療，療效一般。體育鍛煉療法以臥位鍛煉腹肌和腰背肌肉為主，并配合腹部的按摩活動，有助于治療胃下垂。

以上就是司機預防胃下垂的介紹了，專家表示：如果患有胃下垂的話一定要及時做好治療以及預防的工作，以免發生各種病變，而在治療方面上最好去正規的胃腸醫院接受系統性的檢查治療。