正常人一旦生了病，打針吃藥無可厚非，即便是治愈不了病情也不會對身體造成很大影響，但是孕婦不同，孕婦作為特殊群體，生了病也不能隨意用藥，否則對胎兒造成無法挽回的后果。反流性食管炎在孕婦當中很是常見，那么預防應該如何做才能預防這種疾病呢？

1、首先，孕婦飲食應當選擇清淡且營養豐富的食物而且應該少食多餐，避免油膩高脂和暴飲暴食。在懷孕期間，孕婦的腸胃功能會較之前有所降低，如果還大量進食這些油膩高脂的食物，對腸胃的負荷會過重，到時候將不利于腸胃工作。

2、請遠離廚房油煙或者工業排放的廢氣，保持室內清新空氣，進而保持好心情，能夠很好地保護胎兒，促進胎兒健康成長。

3、可適當到室外去活動一下，感受一下大自然，鍛煉一下身體，對母親身體和胎兒都是極好的。還能夠促進腸胃消化，以防食管倒酸。

4、還請各位準媽媽作息規律，情緒平和。起床的時候不需要立刻馬上就坐起來，可以讓家人幫忙攙扶起來，有助于舒緩反流帶來的癥狀。對胎兒和自己身體也有好影響。

對孕婦來說，保持心情愉悅很重要，不能因為容易患病就誠惶誠恐，整天緊張兮兮，只要準媽媽們注意下日常生活的習慣，相信可以很好地預防和緩和反流性食管炎。希望通過以上介紹，能對您的預防工作以及病情有好處，祝您健康。