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一些小病如果不及時的治療是很容易出現一些大病的，這對患者的傷害是很大的，所以患上這種病就要及時的治療，便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病，其導致便秘出現的原因多是由于生活中的不良習慣造成的。那么，便秘的預防工作有哪些呢?下面讓專家來解答一下。便秘的預防工作(一)積極鍛煉身體活動

便秘給患者造成了影響，導致便秘的發生的原因是很多的，為了能夠有效緩解便秘，遠離便秘給孕婦帶來的不便，以下我們對孕婦便秘的注意事項做詳細介紹。1.早晨定時排便每天早上和每次進餐后最容易出現便意。因此，起床后先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水，再吃好早餐，促進起床后的直立反射和胃結腸反射。這樣

現在人們的生活水平變好了，隨著人們的飲食不合理也就出現了很多的疾病，但及早的預防是很重要的，便秘人群日益增多，給患者的工作、生活帶來很大困擾。便秘的發生多是由人們的不良生活及飲食習慣造成。那么，怎么預防便秘呢?下面讓專家來解答一下。1、養成良好的飲食習慣;五谷雜糧以及芹菜、蘿卜、菠

胃腸道的主要生理功能是攝取，轉運和消化食物。吸收營養和排泄廢物。食物在胃腸道內是否能有效的進行新陳代謝，關乎腸道的安全。比如，近期有研究表明，便秘久了可能會引發直腸癌。大腸是消化道的“終點站”，食物由口腔經過食道、胃等消化器官消化吸收之后，在大腸形成糞便并定時排出體外。

便秘可分為器質性便秘與功能性便秘。器質性便秘，是指由于臟器的器質性病變（如消化道疾病、內分泌代謝疾病、神經系統疾病、藥物及化學品中毒等）所致的便秘，而大多數的便秘都為功能性便秘。夏季易患便秘夏季人體出汗多，水分流失嚴重，許多人群易在夏季患上便秘。而對于辦公一族來說更成為便秘的高發

對于孕期便秘，著名主持人王芳在博客里這樣寫道：“我咨詢了專家，再加上自己的努力，終于找到了一個超級好的對付孕婦便秘的好方法：將木瓜、香蕉、牛奶放在一起，然后榨成汁，每天晚上睡覺前喝一杯。如果便秘比較嚴重，可以把剩下的纖維也一起吃了，堅持喝3天就會有很好的效果。”醫院營養

懷孕后半期，由于漸長的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動減慢，加上安胎臥床休息，缺乏運動，所以更容易發生便秘。便秘是可以預防的，方法有：1.養成每天固定時間上廁所的習慣。2.保持愉快的心情。3.攝取足夠的水分。4.采高纖維飲食（指每日粗纖維13g）。富含纖維質的食物包括：未加工的豆類，如黃

緩解小兒便秘的方法：喂奶的小嬰兒發生便秘的治療：盡可能地母乳喂養，因為母乳喂養的嬰兒發生便秘的可能性較少。如果發生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。1、添加輔食時，便秘的治療：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麥片等2、適當地按摩腹部：按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大

便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數減少，排出困難。由于嬰兒膳食種類較局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高，因此很容易發生便秘，嬰兒便秘時，主要表現為每次排便時啼哭不休，甚至發生肛裂。肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心理，造成惡性循環，時間久了，可引起腹

便秘不僅給準媽媽造成身體的不適，還影響準媽媽的情緒穩定。為了幫助準媽媽們消除便秘帶來的煩惱，下面講緩解便秘的良方。孕婦便秘的3個原因女性懷孕后，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道

便秘可分為器質性便秘與功能性便秘。器質性便秘，是指由于臟器的器質性病變（如消化道疾病、內分泌代謝疾病、神經系統疾病、藥物及化學品中毒等）所致的便秘，而大多數的便秘都為功能性便秘。夏季易患便秘夏季人體出汗多，水分流失嚴重，許多人群易在夏季患上便秘。而對于辦公一族來說更成為便秘的高發

老年人常會被便秘問題所困擾，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。其實，并不是所有水果都能成為老人便秘的“克星”，涼性水果，便秘老人還是應該少吃。便秘也分癥型根據便秘患者的臨床表現不同，中醫將便秘分為多種癥型，對于大部分青壯年而言，便秘多屬于實癥、熱癥，因此，