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懷孕后半期，由于漸長(zhǎng)的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動(dòng)減慢，加上安胎臥床休息，缺乏運(yùn)動(dòng)，所以更容易發(fā)生便秘。便秘是可以預(yù)防的，方法有：1.養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣。2.保持愉快的心情。3.攝取足夠的水分。4.采高纖維飲食（指每日粗纖維13g）。富含纖維質(zhì)的食物包括：未加工的豆類，如黃

緩解小兒便秘的方法：喂奶的小嬰兒發(fā)生便秘的治療：盡可能地母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘的可能性較少。如果發(fā)生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。1、添加輔食時(shí)，便秘的治療：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麥片等2、適當(dāng)?shù)匕茨Ω共浚喊茨ψ笙赂梗�如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大

便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢，水分吸收過(guò)多，導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，排出困難。由于嬰兒膳食種類較局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質(zhì)成分較高，因此很容易發(fā)生便秘，嬰兒便秘時(shí)，主要表現(xiàn)為每次排便時(shí)啼哭不休，甚至發(fā)生肛裂。肛裂的發(fā)生使嬰兒對(duì)大便產(chǎn)生恐懼心理，造成惡性循環(huán)，時(shí)間久了，可引起腹

對(duì)于孕期便秘，著名主持人王芳在博客里這樣寫(xiě)道：“我咨詢了專家，再加上自己的努力，終于找到了一個(gè)超級(jí)好的對(duì)付孕婦便秘的好方法：將木瓜、香蕉、牛奶放在一起，然后榨成汁，每天晚上睡覺(jué)前喝一杯。如果便秘比較嚴(yán)重，可以把剩下的纖維也一起吃了，堅(jiān)持喝3天就會(huì)有很好的效果。”醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)可王芳

老年人常會(huì)被便秘問(wèn)題所困擾，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。其實(shí)，并不是所有水果都能成為老人便秘的“克星”，涼性水果，便秘老人還是應(yīng)該少吃。便秘也分癥型根據(jù)便秘患者的臨床表現(xiàn)不同，中醫(yī)將便秘分為多種癥型，對(duì)于大部分青壯年而言，便秘多屬于實(shí)癥、熱癥，因此，

對(duì)于孕期便秘，著名主持人王芳在博客里這樣寫(xiě)道：“我咨詢了專家，再加上自己的努力，終于找到了一個(gè)超級(jí)好的對(duì)付孕婦便秘的好方法：將木瓜、香蕉、牛奶放在一起，然后榨成汁，每天晚上睡覺(jué)前喝一杯。如果便秘比較嚴(yán)重，可以把剩下的纖維也一起吃了，堅(jiān)持喝3天就會(huì)有很好的效果。”醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)可王芳

懷孕后半期，由于漸長(zhǎng)的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動(dòng)減慢，加上安胎臥床休息，缺乏運(yùn)動(dòng)，所以更容易發(fā)生便秘。便秘是可以預(yù)防的，方法有：1.養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣。2.保持愉快的心情。3.攝取足夠的水分。4.采高纖維飲食（指每日粗纖維13g）。富含纖維質(zhì)的食物包括：未加工的豆類，如黃

便秘可分為器質(zhì)性便秘與功能性便秘。器質(zhì)性便秘，是指由于臟器的器質(zhì)性病變（如消化道疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物及化學(xué)品中毒等）所致的便秘，而大多數(shù)的便秘都為功能性便秘。夏季易患便秘夏季人體出汗多，水分流失嚴(yán)重，許多人群易在夏季患上便秘。而對(duì)于辦公一族來(lái)說(shuō)更成為便秘的高發(fā)

便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢，水分吸收過(guò)多，導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，排出困難。由于嬰兒膳食種類較局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質(zhì)成分較高，因此很容易發(fā)生便秘，嬰兒便秘時(shí)，主要表現(xiàn)為每次排便時(shí)啼哭不休，甚至發(fā)生肛裂。肛裂的發(fā)生使嬰兒對(duì)大便產(chǎn)生恐懼心理，造成惡性循環(huán)，時(shí)間久了，可引起腹

緩解小兒便秘的方法：喂奶的小嬰兒發(fā)生便秘的治療：盡可能地母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘的可能性較少。如果發(fā)生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。1、添加輔食時(shí)，便秘的治療：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麥片等2、適當(dāng)?shù)匕茨Ω共浚喊茨ψ笙赂梗�如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大

　　長(zhǎng)期便秘危害：　　1.發(fā)生痔瘡：便秘時(shí)排便用力摒力，直腸頸壓力增高，阻斷靜脈回流，使正常肛墊充血性肥大并反復(fù)向遠(yuǎn)側(cè)移位，其中的纖維間隔逐漸松弛，直至斷裂并伴有靜脈叢淤血、擴(kuò)張、融合，甚至夾雜細(xì)小的動(dòng)、靜脈瘺，最后形成痔瘡。　　2.加重心腦血管疾病：便秘伴有心腦血管疾病的高齡患者，

　　患有高血壓、冠心病等疾病的老人，若大便時(shí)猛然用大力，會(huì)造成腦溢血、心律失常。　　長(zhǎng)期以來(lái)，人們都覺(jué)得便秘是小病，不值得去醫(yī)院，在家隨便買(mǎi)點(diǎn)瀉藥吃就行了。據(jù)廣州的一項(xiàng)調(diào)查，便秘患者中到醫(yī)院就診的僅為17。65%。其實(shí)，便秘給人體健康帶來(lái)的危害是不可忽視的。　　專家指出，老年人若得了