孕婦便秘食療方法是很多人關注的，便秘雖然不是什么大病，但是對孕婦來說，出現便秘應該盡快調整，專家指出預防便秘要從日常飲食做起。接下來我們就給大家推薦一些比較常見的孕婦便秘食療方法，看看哪種更適合你。

孕婦便秘食療方法：

①改善飲食結構多吃一些纖維的食物，以刺激腸道蠕動，多喝水

②養成定時排便的習慣，如早飯后

③適宜運動鍛煉

④保持身心愉快

⑤合理使用，要在專業醫生的指導下進行服用。

⑥喝蜜水。

⑦吃些無花果、梅脯等。

⑧西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁，一般一兩個小時就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大約150克左右，可以改善腸胃。

為了預防便秘，孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：

①進食不可過精，多吃富含纖維的食物。

②養成定時大便的習慣。

③每天起床后空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。

以上是對孕婦便秘食療方法做出的分析，便秘雖然不是什么大毛病，但不及時控制的話也會導致相關并發癥的發生，尤其是對孕婦，因此再次提醒患者一定要結合自身的實際情況正確的選擇孕婦便秘食療方法，這樣才能夠有利于病情的恢復。