很多的孩子會出現(xiàn)小兒厭食的癥狀，這種疾病對于孩子的危害相當(dāng)?shù)膰?yán)重，為了可以避免小兒厭食發(fā)生在孩子的身邊，大家需要進(jìn)行一些相關(guān)的預(yù)防工作才行，到底有哪些辦法可以預(yù)防小兒厭食呢，讓我們一起往下看了解一下吧。

小兒厭食的預(yù)防：

1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因?yàn)槊刻斐韵嗤�的東西而感到厭煩的。

2、當(dāng)寶寶吃得很好的時(shí)候要表揚(yáng)他。

3、給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因?yàn)樗麄兠刻靹觼韯尤ィ�所以營養(yǎng)豐富的零食來補(bǔ)充寶寶的能量，比如水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條。

4、不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時(shí)間帶著寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯?xiàng)l、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。

5、別把甜食當(dāng)獎勵。如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。如果您總是把餅干和巧克力當(dāng)作零食，并且把甜食作為獎勵(這些食物會使寶寶越來越喜歡吃甜食，并使他們長出齲齒)，不要指望您的寶寶愛吃水果。您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價(jià)還價(jià)，這會形成一個(gè)難以改變的習(xí)慣。

6、給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因?yàn)楹冗@些東西會使他感覺不到餓。

小兒厭食的食療法：

茴香苗：家長可將小茴香苗洗凈切碎，稍加食鹽、芝麻油、味精，涼拌給孩子當(dāng)菜吃，每日半小盤即可。也可將小茴香加少許肉餡包餛飩、餃子或包子，讓孩子進(jìn)食。食量要由少增多，不可過量。小茴香健胃，理氣化滯，食后可消食除滿，增進(jìn)食欲，實(shí)為治小兒厭食的美味佳肴。

橘皮：將新鮮橘子皮洗凈，切成條狀或蝴蝶狀等各式各樣小塊，加上適量白糖拌勻，置陰涼處一周，待小兒用餐時(shí)取出少許當(dāng)菜食之，每日2次。橘皮藥名陳皮，是一種理氣、消積、化食的良藥。橘皮含有大量維生素b1、橙皮甙(c28h34o15)等，還有健胃、止嘔、祛痰止咳的功能。

玫瑰花：剛采摘的鮮玫瑰花，加適量白糖密封于瓶罐內(nèi)，一個(gè)月后啟封。將玫瑰花糖少許加入湯內(nèi)，讓小兒食之。玫瑰花含有豐富的維生素c、葡萄糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸等，是芳香健脾佳品。

大棗：小兒厭食引起面黃肌瘦，時(shí)常腹瀉時(shí)，可用大紅棗5～10枚，洗凈煮熟去皮核食之，也可與大米同煮粥食之。大棗溫脾健胃，益氣生津，可治療貧血、腹瀉。

山藥：將新鮮山藥洗凈去皮，切成薄片，先用清水浸泡半天，再加少量大米煮成稀粥，再放桂圓肉3～5枚用小火煮，加白糖少許食之。山藥含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、多種維生素、精氨酸與多種礦物質(zhì)，是補(bǔ)中益氣、健脾和胃、長肌肉的良藥佳肴。

大家在認(rèn)識了上述的介紹以后，相信已經(jīng)非常清楚的認(rèn)識到了小兒厭食的預(yù)防措施有哪些了，生活中我們要多去認(rèn)識小兒厭食才行，并且要多關(guān)注孩子的飲食情況，一定要讓孩子避開小兒厭食的危害，讓孩子的健康得到保障。