小兒厭食，長期以往，就會導致小兒營養不良，造成生長發育的缺陷，這是困擾了許多家長們的一個難題，那么，小兒厭食有沒有預防的措施呢，防治于未然總比得上了病才治要好。接下來小編就為大家介紹預防的方法，希望對大家有所幫助。

小兒厭食

1.規律飲食，少吃零食，少飲高熱量飲料，定時進食。

2. 平衡膳食，食物多樣化：合理選擇食譜，做到粗細調劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全;講究花式品種，糾正孩子不愛吃面食，“愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習慣;魚要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應孩子消化器官尚未完全成熟的特點;多進食含微量元素(鋅、鐵、銅、碘等)豐富的食物，如：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。

3. 創造一個安靜愉快的進食環境：用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯;大人不要談論與就餐無關的事，更不能讓孩子東跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力;父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務必和藹耐心，切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

4.當孩子突然改變環境和生話習慣時，家長應幫助其逐步適應新的環境和新的生話習慣。

預防小兒厭食，家長們要做到多關心小兒的生活和學習習慣，不僅僅要在飲食上多花功夫，在小兒身心上也要留意，如情緒出現異常，應多關心他們，了解他們的想法，這樣小兒才有一個真正健康成長的環境。