孩子成長的時候，身體免疫力和抵抗力都比較低，也非常容易受到一些病毒或細菌的感染，從而引發一些疾病的出現，小兒感冒疾病是發病率很高的疾病，也對孩子的健康造成一定影響，那么家長應該如何幫助寶寶預防感冒呢！

1.母乳

母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

富含維生素(維生素食品)A食物

兒科學家提出，冬春季節兒童(兒童食品)體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。

富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果(水果食品)、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。

2.富含鋅的食物

鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。

肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

3.富含維生素C的食物

VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。

各類新鮮綠葉蔬菜(蔬菜食品)和各種水果都是補充VC的好食品。

4.富含鐵(鐵食品)質的食物

體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。

小兒感冒怎樣對癥下藥？

1.小兒感冒沖劑

推薦理由：味道微甜，寶寶容易接受，對于寶寶受了風熱引起的發熱、咳嗽、流涕、鼻塞、打噴嚏都有治療緩解作用，見效比較快。

2.板藍根沖劑

推薦理由：板藍根沖劑是最常備的藥物，到哪都有買，清熱解毒抗病毒的效果好，而且味道有點甜絲絲的，小朋友也愿意喝。

溫馨提示：板藍根沖劑的預防疾病抗病毒的效果雖好，但也不要濫飲，尤其不能給小朋友當茶喝。最好在出現感冒輕微癥狀時候飲用，療效較好，如果癥狀沒有得到控制，要服用專門的感冒藥。

3.小柴胡顆粒

推薦理由：針對風寒感冒，發汗解表，安全迅速。

4.保嬰丹

推薦理由：特別適用于嬰幼兒使用，平時可以用于保健。

溫馨提示，孩子在飲食上盡量地提倡母乳喂養，專家在文章中提出，母乳中含有較高的一些維生素，以及孩子身體所需要的營養物質， 這樣能夠更有效地幫助孩子預防小兒感冒，小兒感冒的一些治療方法，專家也給了一些說明，希望能給家長帶來一些幫助。