小兒厭食癥是一種特別頭疼的疾病了，給孩子的身體健康帶來了極為嚴重的侵害，該病的發生必須要引起朋友們的重視，而且要注意在日常生活當中進行小兒厭食癥的預防工作，下面來了解一下有效預防小兒厭食癥的措施是什么。

首先，讓孩子多吃些綠色蔬菜和粗糧，盡量減少孩子對零食及飲料的依賴。當然了，對高蛋白(如魚類肉類)、高脂肪(如肥肉)、高糖(如巧克力等)類的食物，也要控制。雖然現在天氣還比較冷，吃水果比較冰，但是讓孩子每天吃適量的水果還是很有必要的。

第二，不要強迫孩子吃東西。家長要注意，不要拼命給孩子夾菜，強迫孩子吃飯。要知道，孩子的胃口會時好時壞，尤其是兩三歲的孩子。孩子不想吃東西，有可能是因為他不餓，或者在長牙，或者因為屋里有其他東西吸引了他的注意力。爸爸媽媽要記住，不要強迫他吃東西，不要把吃飯變成一場戰爭。

最后，讓孩子每天適當運動。雖然天氣還冷，做父母的也不必太心疼，要盡可能多帶孩子出去鍛煉一下，這對刺激孩子的食欲還是很有幫助的。要消除兒童厭食這一不良習慣，不要覺得孩子吃得好就表揚，吃得少就批評。千萬別以為孩子怕你而強迫孩子進食，家長應明白只有當孩子有食欲時才肯吃東西。愉快的就餐環境有助于培養孩子食欲和良好的進餐速度。不斷地變換飯菜品種，調整烹調口味，可調動孩子胃口，不宜對孩子大聲訓斥或打罵，也不要聽之任之。

糾正兒童厭食，家長應有充分的思想準備，要經過一個過程，有計劃地分步實施。家長應弄清孩子厭食的原因，若確實是食欲不佳，應通過變換口味鼓勵孩子適當進食，經過一、二頓調整后，孩子的胃口會逐漸恢復;若是孩子習慣問題，家長更應有足夠的耐心去糾正，就餐時不宜過分催促，更不能責罵，否則讓孩子心情不佳更不想吃飯，家長應溫和地告訴孩子培養好習慣的重要性，以身作則，讓孩子在就餐過程中逐步培養出良好的習慣。切忌與孩子討價還價，不要以送禮物等形式作為交換條件，否則會引起更難糾正的新問題。

寶寶不愛吃飯，營養不良，大便不暢，經常惡心嘔吐，這是西醫說的“小兒厭食癥”，中醫有個好吃的食用方：白蘿卜500克，切成小塊，水中煮沸撈出，晾12小時。再放入鍋內，加150克蜂蜜，小火煮沸，將蘿卜和蜂蜜混拌均勻，冷卻，裝瓶備用。每次飯后吃幾塊，連續吃1到2周。

了解到了上述的內容之后，大家應當對于小兒厭食癥有了一些認識了，此病危害性極強，是每一位家長朋友必須要重視起來的，而且在孩子的身邊我們應當去預防小兒厭食癥，應當注意孩子飲食方面的多樣化，并且讓他們吃一些蔬菜。