生活中很多的孩子因為飲食而導致了厭食的發生，在我們的日常生活中盡量的讓孩子有一個良好的飲食習慣，只要有一個良好的飲食習慣我們的孩子就能夠攝入充足的營養，健康的生活，下面我們一起來看看如何預防厭食吧!

1、積極治療原發疾病：對軀體疾病或胃腸道疾病及時進行治療，去除病因。

2、養成好的飲食習慣：家長要教育孩子從小養成好的飲食習慣，少吃甚至不吃零食，少吃冷飲，規律進食，避免對食物品種的特殊偏好等。

3、重視食品的色、香、味：食物良好的色、香、味特性，可通過視覺、嗅覺和味覺全方位地刺激大腦進食中樞，增加食欲和食量，改善厭食狀態。

4、糾正微量元素失衡：兒童較長時間食欲減退，可到醫院進行微量元素測定(末梢血即可).如檢查血鋅低下，可遵醫囑適當補鋅。另外可進食含鋅較多的食物如動物肝臟、海產品、核桃、花生、黃豆、菠菜等。

5、情緒預防：本病青春期女性發病較多，表明這一時期性格的不穩定，易受外界刺激，或家中不睦，父母之間的矛盾，家中親友重病或死亡者，或在學校學習成績意外的受挫折者等等，均易發生本病，因此保持精神的樂觀、心胸開闊是至關重要的。

6、勞逸結合;合理安排學習和生活，使腦力勞動與適當的體質鍛煉、體力勞動相結合、適當安排娛樂活動與休息，可以防止因過分勞累引起下丘腦功能的紊亂。

7、進行正確*美的教育，少數病例對進食與肥胖體重具有頑固的偏見與病態心理，以致出現強烈的恐懼變胖而節制飲食，保持所謂體形的“美”，因此對正確的健康的“美”的教育，也是不可少的。

以上文章給我們介紹的就是如何預防厭食的辦法，相信我們的患者都已經很清楚了，希望這些對孩子和家長都有所幫助，家長一定要好好學習這些方法，只有這樣才能更好地照顧孩子，給孩子一個健康的身體，幫助孩子茁壯成長。相信家長們一定會做到的。