在出現月經不調的情況之后，女性朋友往往會伴隨著痛經的癥狀，這也就對女性朋友的正常生活和工作造成了很大的影響，讓女性朋友們都非常的苦惱，很多人都想要了解這種疾病的發病原因，以便幫助自己提前進行調理，做好預防措施，那么到底有哪些原因導致女性出現月經不調的呢！

一、肝氣郁結，凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使月經不調而使顏面氣血失和而發病。

二、脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得月經不調。

三、腎氣虧損導致的月經不調。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。

飲食調理月經不調的方法

1、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂，對治療月經不調十分有效。

2、茴香酒：小茴香、青皮，黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用，是常見的治療月經不調的食療方法。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

3、山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。治療月經不調時要注意忌食生冷勿受寒涼。

4、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

5、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。這也是常見的治療月經不調的食療方法。

在通過對以上內容進行了詳細的閱讀之后，大家也應該都清楚了在日常生活中能夠幫助女性調理月經不調的食療方法，如果有女性朋友正在被這種疾病所困擾的話，那么希望女性可以通過這些食療方法能夠幫助自己緩解這種癥狀，從而幫助自己保證能夠擁有正常的生活和工作。