女孩子要特別注意月經期間的衛生，適當增減衣物，做好腹部保暖工作，尤其是在寒冷的冬季，要特別注意不要受到刺激，不可以用涼水去洗衣物，冰涼的水會刺激到血循環，從而加重月經不調現象，那么，哪些原因會引起月經不調？

1、 寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。特別是涼性的東西屬于敗性，導致體虛，導致氣血虛弱。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

2、情緒異常引起月經失調

當精神或心理上受到重大影響并且持續一段時間，就會對腦下垂體和下丘腦的分泌產生不同影響。可能是促進也可能是抑制。最終結果導致月經失去了以往的規律。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢 分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

3、節食引起月經不調

過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節 食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4、 嗜煙酒引起月經不調

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒

5、濫補 濫用藥物

濫用藥物，尤其是大量使用抗生素類藥物，可使女性發生月經失調，不排卵，閉經。某些補品含有大量的激素，濫用會導致*內正常的激素失衡，直接導致月經失調，甚至不孕。

原因

1、腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。

2、肝氣郁結，凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。

3、脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

溫馨提示，月經不調是一種疾病癥狀，必須及早的得到重視，月經不調疾病一旦錯過最佳治療時機，將會嚴重迸發許多婦科類疾病癥狀，尤其是女性患者會出現嚴重的心理壓力，對于生活對于工作都是很大程度的影響，月經不調必須及早得到治療。