據(jù)專家介紹，月經(jīng)不調(diào)作為一種常見的婦科疾病，沒有什么特別好的手術(shù)治療方法，其主要治療方法就是調(diào)理，但是患者也不能一味的盲目調(diào)理，其還應(yīng)該注意很多其他方面，接下來，詳細(xì)介紹應(yīng)該注意的方面：

經(jīng)前期：

陽長(zhǎng)陰消，應(yīng)以補(bǔ)陽為主，以順應(yīng)生理周期。但因現(xiàn)代人精神壓力較大，多有肝郁現(xiàn)象，出現(xiàn)經(jīng)前乳脹，甚或胸悶、痛經(jīng)等癥狀，則可服玫瑰花與四物湯所制之茶飲，以疏肝理氣，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，使行經(jīng)期排泄順暢，減少疼痛的產(chǎn)生，并應(yīng)避免食用生冷之品，以免影響經(jīng)血之排泄。

經(jīng)間排卵期：

是重陰轉(zhuǎn)陽的轉(zhuǎn)化時(shí)期，此時(shí)宜服用溫補(bǔ)腎陽、行氣活血的藥膳，當(dāng)然是不宜服用涼性食物，可用右歸丸加減來燉煮藥膳，其有補(bǔ)腎升陽，活血通絡(luò)之功效，對(duì)促進(jìn)排卵有一定的作用。

行經(jīng)期：

重陽轉(zhuǎn)陰的轉(zhuǎn)化期，應(yīng)以調(diào)經(jīng)為要，以期順利排泄。應(yīng)該避免攝食生冷，如冰品、涼性的蔬果(如梨、香蕉、蕃茄等)，應(yīng)多吃點(diǎn)暖性的食物，喝點(diǎn)黑糖桂圓生姜茶可溫經(jīng)補(bǔ)血。如會(huì)痛經(jīng)且月經(jīng)量不多者，則宜選用養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)的藥物，如當(dāng)歸、黑姜、丹參等制成的生化湯加減方所制成的茶飲，口感溫潤(rùn)易入喉，其具有養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)的功能，可促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落，除舊布新，則自然不易產(chǎn)生婦科病。但如血熱體質(zhì)，月經(jīng)量較多、味道較重或經(jīng)期拖長(zhǎng)者便不宜使用溫性之品。

經(jīng)后期：

月經(jīng)干凈后，也就是所謂的經(jīng)后期，陰長(zhǎng)陽消，是奠定周期演變的物質(zhì)基礎(chǔ)，非常重要，是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)期，需要補(bǔ)陰養(yǎng)血，可選用養(yǎng)陰血的藥膳來進(jìn)行調(diào)理，如以六味地黃湯加味來燉煮肉類，就是道好吃又補(bǔ)血的食補(bǔ)，如貧血，氣血虛弱者，可與八珍湯合用，也可單獨(dú)食用，如圖方便也可選用科學(xué)中藥。

下面介紹調(diào)理月經(jīng)不調(diào)女人要注意什么?

1、盡量遠(yuǎn)離電磁波和噪聲也是調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的重要內(nèi)容之一。

2、減緩工作中的壓力，讓心情放松。

3、切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥。

4、經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形，還可以緩解精神壓力。

5、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)首先要在平時(shí)注意飲食的均衡和多樣化。

6、注意保暖，尤其是在經(jīng)期，應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等。

7、改善不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經(jīng)失調(diào)。

專家提示，以上皆是調(diào)理月經(jīng)應(yīng)該注意的問題，患者一定要多加注意，對(duì)于很多愛美女性來說，由于月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的皮膚發(fā)黃暗沉是十分苦惱的，因此患者一定要聽從專家建議，細(xì)心調(diào)養(yǎng)。