人們都想有一口潔白如玉的牙齒，對于一些牙齒變黃的人們來說，牙齒美白可以滿足他們的夢想，牙齒美白的 方法是比較多的，不同的牙齒美白方法，效果也會有所不同，為了更好的幫助大家，下面就是牙齒美白都有哪些方法的介紹。

想要美白牙齒就可以在刷牙的時候利用檸檬汁或者是檸檬片含在嘴里面就會起到對牙齒美白的功效，因為檸檬能夠引起一些化學的反應，直接去掉牙齒當中的污垢。

平時的日常生活中可以多吃一些富含有維生素c的水果，維生素c可以保護我們的牙齒，不會讓牙齒出現出血和腫脹的情況，因為維生素c能夠補充牙齒的鈣質。

在每次吃完飯之后應該倒一杯白開水，然后加入少量的醋或者是少量的鹽，等鹽溶化之后可以進行漱口，每天中午吃完飯之后一定要進行漱口。

可以適當的多喝一些綠茶，明天晚上睡覺之前不能喝，這樣會影響的睡眠，中午或者是早上吃完飯之后可以用綠茶漱口當我們身心疲憊的時候也可以喝，有助于提神，讓我們不再感覺到疲乏。

平時要多注意一下自己的個人衛生，選擇納米的刷牙以及選擇好的牙刷好一點的牙膏，而且我們刷牙的速度一定要放慢，不能刷得太快，而且記得中午要刷干凈，每天早上起床和晚上睡覺之前都要進行刷牙，一定要注意多休息。

日常生活中，我們可以通過什么方法使牙齒美白呢？以上為大家介紹了五種牙齒美白的方法，相信大家對此感興趣，在我們平時的生活中，我們一定要注意養成良好的生活習慣，做好牙齒美白的工作，讓自己變得更加美麗。

以上五個小妙招是可以有效的，去除牙齒的發黃可以美白牙齒，患者朋友們在平時生活中可以按照上面的方法來試著去體驗一下，效果真的非常不錯。