我們可以通過一些方法進行牙齒美白，比較常見的牙齒美白是皓齒美白和冷光美白這兩種方法，兩種美白牙齒的方法中，皓齒美白牙好一些，想要牙齒美白的朋友可以選擇皓齒美白這種方法，下面就針對皓齒美白好還是冷光美白好進行介紹。

1，美白牙齒選擇皓齒美白比冷光美白要好一些，因為皓齒美白技術是現階段最新最先進的牙齒美白方式，會讓牙齒在很短的時間內就會有美白的效果，而且還能達到持久美白的效果，一般可以維持五年左右的時間皓。

齒美白是在冷光美白基礎上研究出來的一種新興技術，主要通過過氧化氫加硝酸鉀和氟化物結合來進行美白，成功打破了冷光美白的局限性，克服了冷光美白時候會出現的牙齒酸痛等癥狀，不會讓患者出現牙齦過敏以及牙齒脆化等情況，所以想要美白牙齒的人們可以采用皓齒美白技術進行治療。

2，美白牙齒之后一定要好好護理自己的牙齒，注意牙齒衛生很重要，一定要養成早晚刷牙的好習慣，而且極盡量避免總是長期大量抽煙喝酒，不然很容易會造成牙齒出現發黃發黑的情況，給牙齒美白造成很大影響，也不能總是喝一些有水銹的水，不然也會容易造成污漬出現，定期到醫院洗牙，也會有幫助美白牙齒的作用。

最后，進行美白牙齒的時候，一定要選擇正規醫院的牙科進行，找經驗豐富的醫生幫助自己進行皓齒美白，就會有很好的效果，而且期間一定要積極配合醫生進行治療，避免出現負面情緒，尤其是不能消極對待，美白牙齒之后盡量吃一些清淡的食物。

以上就皓齒美白好還是冷光美白好進行介紹，對此我們應該有一個比較清楚的了解，在我們的生活中，牙齒美白的方法是比較多的，我們要保證身體健康的前提下進行牙齒美白，我們不要一味的追求美麗而忽略了健康。到時候后悔晚了。