什么方法能預防心臟病，獻血有預防心臟病的作用嗎，獻血可以避免心臟病發生嗎，獻血有助于預防心臟病嗎，那么，現在就請大家來看一下什么方法能預防心臟病，希望對你會有所幫助。

獻血能否預防心臟病呢？據芬蘭科學家的一項研究證實，適量獻血對部分健康成年人（特別是男性成年人），竟有意想不到的預防心臟病之效！

專家對居住在芬蘭東部的20000余名成年人作了試驗調查，結果發現，與經常獻血者比較，從不獻血的心臟病發病率居然要高出2倍之多。專家們解釋說，*血液中含鐵過高會明顯增加患心臟病的危險（血液中含鐵較高者與較低者相比，3年內患心臟病的可能性要大出1~2倍），而適量獻血恰恰可使血液中的含鐵量大為降低。

英國營養基金會科學部主任瑪格麗特的研究結果與上述研究結果不謀而合。她分析說，血液中過剩的鐵和銅都會起到加劇血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是導致心臟病的重要因素。

獻血能否預防心臟病呢？對此，芬蘭醫生們已發起一場“低鐵飲食”運動，要求食用含鐵較低的食物。此外最好每年獻血一次（獻血量為400毫升），這既有利于他人，也有利于自己，堪稱“一舉兩得”之美事！

以上內容詳細的介紹了什么方法能預防心臟病，大家看了上面的文章對能預防心臟病的方法應該有一定的認識了吧，如果對能預防心臟病的方法還有什么疑問，可以咨詢有關專家，為你介紹能預防心臟病的方法有哪些。