對(duì)于很多男性朋友來說前列腺炎是一種很嚴(yán)重的疾病，同時(shí)他也是一種日常生活中特別常見的一種疾病，而且這種疾病特別的折磨人，不但能夠極大的影響我們的日常工作和學(xué)習(xí)，還不斷的刺激我們的心理，是我們的身心同時(shí)受到病魔的侵害，所以我們必須重視。

男性是比較害怕自己患上前列腺炎的，這是因?yàn)榍傲邢傺走@種疾病實(shí)在是太折磨人了，細(xì)菌性前列腺炎就更是如此了。很多男性患上細(xì)菌性前列腺炎就是因?yàn)槠綍r(shí)的預(yù)防措施沒有做好，因此大家要想自己不得細(xì)菌性前列腺炎的話，就得去做好預(yù)防。

第一，生活有規(guī)律，進(jìn)行體育鍛煉。

最好不要經(jīng)常熬夜，避免生活作息的紊亂和過度疲勞，保證起居有常和和睡眠質(zhì)量，這有助于減少前列腺炎的發(fā)生。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如提肛肌鍛煉等方法，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力。

第二，調(diào)整飲食習(xí)慣，戒除不良嗜好。

在生活中可多飲水多排尿，有助于前列腺分泌物的排出，同時(shí)也可預(yù)防重復(fù)感染。另外，還應(yīng)減少辛辣食物的攝入，戒除煙酒等不良嗜好。

第三，有規(guī)律的性生活。

有節(jié)制有規(guī)律的性生活可定期排放前列腺液，促進(jìn)其不斷更新，避免前列腺過度充血引發(fā)前列腺炎。

第四，合理穿著和保健。

盡量避免穿著過于緊繃的內(nèi)褲，減少久坐時(shí)間，避免過度壓迫前列腺而引發(fā)前列腺炎。

第五，不要濫用抗生素和過度前列腺按摩。

盡量不要自行使用抗生素，避免藥物損傷前列腺或細(xì)菌感染，預(yù)防細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)生。另外，不要過于頻繁或過重地進(jìn)行前列腺按摩，以免損傷或感染導(dǎo)致細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)生。

只要男性朋友按照上面的五個(gè)措施進(jìn)行預(yù)防的話，前列腺炎這種疾病都是可以預(yù)防的，重要的是這樣不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生任何的危害。不過如果您已經(jīng)被確診為得了細(xì)菌性前列腺炎的話，就必須選擇一家專業(yè)婦科醫(yī)院進(jìn)行救治了，耽誤不得。

相信通過上面文章的記述及描寫，大家都對(duì)如何預(yù)防前列腺炎有了自己的理解及看法。小編覺得這五種預(yù)防措施中，最有效的就是第一種，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，不但使我們有了健碩的體魄，也讓我們提高了自身的免疫力，而且還可以持續(xù)性的進(jìn)行下去。