中風大多數出現在年齡較大的人群中，而大部分得了中風的病人都是本身就患有其他的疾病，從而引起的中風。中風的危險性很大，所以大家要注意預防。預防的時候不僅僅要注意生活習慣，還要注意一些會導致中風的其他疾病。那么預防中風具體的都要注意哪些情況呢？

1、防治高血壓：高血壓是腦出血和腦梗死最重要的危險因素，控制高血壓是預防腦卒中發生和發展的核心環節。高血壓的常見防治措施如下：限制食鹽攝入量、減少膳食的脂肪含量、減輕體重、適當體育鍛煉、戒煙、減少飲酒、保持樂觀心態、提高應激能力、堅持規律服用降壓藥物等。2014美國高血壓指南中新的降壓目標值：60歲以上人群目標血壓為150/90mmHg，60歲以下人群目標值為140/90mmHg，包括糖尿病和腎臟病患者。具體的個體化降壓目標值及給藥方案需由醫生指導。

2、防治心臟病：房顫、瓣膜性心臟病、冠心病、充血性心力衰竭、擴張型心肌病、先天性心臟病等均為腦卒中的危險因素，其中尤以房顫最為重要。心臟病常引起栓塞性腦卒中，在房顫患者中較常見，預防措施主要是在醫生指導下應用抗凝藥和抗血小板藥。

3、防治糖尿病：糖尿病患者中，動脈粥樣硬化、肥胖、高血壓及血脂異常等發生率均高于相應的非糖尿病患者人群。高血糖是缺血性腦卒中發病的獨立危險因素，糖尿病患者發生卒中的危險性約是普通人4倍。

4、防治血脂異常：高膽固醇血癥、高密度脂蛋白減低、低密度脂蛋白增高及高甘油三脂血癥是動脈粥樣硬化的危險因素。防治血脂異常應強調以控制飲食及體育鍛煉為主，輔以藥物治療。

5、防治頸動脈狹窄：頸動脈狹窄是缺血性卒中的重要危險因素，多由動脈粥樣硬化引起。對無癥狀性頸動脈狹窄患者首選阿司匹林等抗血小板藥物或他汀類藥物治療。對于重度頸動脈狹窄患者(>70%)的患者，在有條件的地方可以考慮行頸動脈內膜切除術或血管內介入治療。

6、防治高同型半胱氨酸血癥：高同型半胱氨酸與腦卒中發病具有相關性。應用葉酸、維生素B6、維生素B12聯合治療可降低其水平。

7、降低纖維蛋白原水平：纖維蛋白原濃度升高是動脈粥樣硬化和血栓及栓塞性疾病的獨立危險因素，與短暫性腦缺血發作(TIA)和腦卒中也關系密切。血壓升高與血漿纖維蛋白原水平增加同時存在時，患腦卒中的風險更大。血漿纖維蛋白原升高可以進行降纖治療，同時應當積極查找原因如急性炎癥、急性心肌梗死、糖尿病、感染、腫瘤等。

很多人都不相信改善飲食就可以緩解疾病。其實人的疾病大部分都是來自于我們平時的生活習慣和飲食習慣。一個好的飲食習慣有時不僅可以防止疾病的發生，甚至可以使病情得到恢復。所以不要小瞧這十二種食療的方法，這都是中醫專家針對中風研究出來的，一定會對病情有所幫助。