面癱這種疾病是日常生活當中相當多發的疾病了，有非常多的朋友已經出現了面癱的癥狀，從而給患者的健康帶來了相當嚴重的侵害，日常生活當中我們需要去進行面癱的預防工作才可以，往下看來了解一下面癱的預防措施有哪些呢。

面癱的預防措施：

面神經麻痹任何年齡均可發病，但以20~40歲最為多見，男性多于女性，絕大多數患者發病在冬春季節，夏季亦不少見，常為一側性，左、右側發生的機會相近。預防面癱，平素注意體育活動，增強體質，避免受涼感冒。注意精神調養，避免不良精神刺激。

注意飲食調養，避免過食辛辣、肥甘厚味，同時適當增加營養。對于患中耳炎，風濕性特發性面神經麻痹，或莖乳孔內的骨膜炎所致的面神經麻痹應及早治療，消除致病因素。秋冬季節要注意防寒保暖，盡可能不要迎風走，尤其應避開風寒對面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過勞，酒后及患有高血壓病，關節炎，神經痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時注意不要讓風直吹頭面部，空調房間內溫度調整在28℃即可，不要過度貪涼。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護眼睛，防止引起眼內感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側眼睛，滴點眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對于發生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。

冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時應戴眼罩，以防角膜受傷。加強體育訓練,增強體質:每天早睡早起,適當鍛煉身體,合理規律的 學習、工作和生活,避免過度勞累,增強機體抵抗力。不能用冷水洗臉，并經常按摩局部穴位，進行必要的表情肌訓練。寒冷季節注意顏面及耳后部位保暖、避免頭朝風口窗隙久坐或睡眠，注意天氣變化,及時添加衣物,防止感冒。保持樂觀的情緒:保持心情愉快、樂觀向上,保持情緒的穩定,避免精神緊張。

面癱患者的飲食注意事項：

一、有的面癱患者出現肌肉萎縮的現象，應該進行鈣離子的補充，使肌肉能正常的收縮，由于患有面神經疾病的人是由于面神經傳導障礙而引起的肌肉萎縮，可見補鈣很重要，患者可以多食用一些西瓜、胡蘿卜、排骨、深綠色蔬菜、奶制品、海帶等富含鈣質的食物。

二、面癱應該多吃什么食物?患者面神經麻痹致咀嚼不便，進食量減少，可造成患者潛在的營養失調，故應加強飲食調護，從少量食物開始，讓患者逐漸掌握進食的步驟，這就屬于面癱的飲食護理方法。指導患者將食物放在健側舌后方，細嚼慢咽，少量多餐，以滿足機體需要，根據患者的體質，合理調配飲食，根據病情給予半流質或普食，應以清淡，易消化飲食為主，避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。

三、面癱患者一定要注意飲食，不容易出現復發的現象。患者將食物放在健側舌后方，細嚼慢咽，根據患者的體質，把飲食的營養搭配好，根據病情給予半流質或普食，應以清淡，易消化飲食為主。干、硬、粗糙食物。進食前后做好口腔的相應護理。

大家在看到了上面的相關介紹之后，已經清楚的了解到了預防面癱的措施是什么了，生活中朋友們是需要重視面癱這種疾病的，要注意提防該病的到來，需要進行一些面癱疾病的預防工作，就有可能幫助我們避開面癱的傷害。