中風這種疾病是有著比較多的種類的，我們對中風的了解通常只是停留在最表面，不同的中風類型會給患者帶來不同的傷害，所以，為了避免這種疾病為我們大家帶來多方面的傷害，我們要采取一些有效地措施對疾病進行預防。

控制血壓：預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓苭物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓苭物階段，以保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制，戒煙酒，保持大便通暢;適量活動，如散步、打太極拳等。

防治動脈粥樣硬化：關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂苭物。

注意中風的先兆征象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現后要盡早采取措施加以控制。

有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，并積極治療，防止其發展為腦血栓形成。

注意氣象因素的影響：季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發中風，在這種時候更要防備中風的發生。

然而，腦梗塞常常是發生在局部的，有側枝循環可以防止神經元死亡，這時腦梗塞區的腦血流依賴于全身血壓維持，改善血流循環可減少神經元的損失，并可使保存下來的神經元逐步恢復功能。因此，這時為患者降血壓千萬要謹慎，使血壓保持略偏高于正常范圍較為妥當，如果一味地用藥猛然使血壓降得太低，就可能對神經系統引起不可逆轉的損害，加重病情和后遺癥。還有，要注意保持卒中患者的氣道通暢，對呼吸困難的患者要及時給予氧氣供應，越早進行護理治療，收效越好。

其實對于中風的預防，我們還是要注意自己日常生活習慣的正確性，最好可以戒煙戒酒，熱愛體育運動，高血壓患者對于中風這種疾病更是要加強預防措施，配合醫生治療，合理用藥，保證自己有一個平穩的血壓。才能夠遠離中風的威脅。