腰膝酸軟這個單一的癥狀，不足以判斷到底是腎陰虛還是腎陽虛。陰虛還是陽虛，都是屬于身體虛損的狀態。主要根據身體的其他癥狀來判斷。陰虛也就是身體性質屬陰的物質虧虛，會出現身體發熱、出汗的表現。發熱的主要部位集中在手心、腳心，甚至是前胸部。而出汗的癥狀，也只是在睡覺時身體出汗的表現。而陽虛也就是身體當中性質屬于陽的物質虧虛，出現肢體怕冷、發涼、渾身無力的表現。可以通過辨證分型，對癥用藥，平時加強營養，適度鍛煉也有利于體質的強健。

腎陰虛和腎陽虛都會出現腰膝酸軟的癥狀。腎陰虛指的是腎陰虧損，滋養不足，虛熱內生引起的腰膝酸軟，手足心熱等癥；腎陽虛指的是腎陽虛衰，溫煦失職，氣化不利引起的腰膝酸軟、手腳冰涼等癥。
而在治療腎虛的藥物選擇上，不能過分強調單一的補腎陽或者補腎陰藥物。因為腎陽、腎陰都屬于腎精，所以填補腎精就等于同時滋補了腎陰和腎陽，使腎陰陽始終保持平衡。可以適當選擇一些中成藥進行調理。
中成藥有八子補腎膠囊，由名貴藥材人參、鹿茸、海馬等和八種植物藥種子藥材科學配比組成，是創新中藥，其以菟絲子、枸杞子、五味子等八種補腎益精的種子類藥物為主，含鹿茸，海馬補腎填精的動物藥，又兼人參溫扶元氣，地黃滋腎陰，淫羊藿巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽，諸藥合用起到補腎填精、調理陰陽、溫扶元氣的功效對于腎虛引起的腰膝酸軟有一定的緩解作用。

通常情況下，女人可以從癥狀分辨腎陽虛還是腎陰虛。具體分析如下：
腎陽虛的女人，臨床會有月經不調、經期錯后、心經不暢，心經腹痛、行經期手腳冰涼、畏寒怕冷、腰膝酸軟、四肢倦怠乏力等表現癥狀。腎陰虛臨床會有月經量少、有閉經或崩漏的現象，同時還會伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢，口干舌燥、咽干顴紅、潮熱盜汗、小便黃赤、大便干結等表現癥狀，所以可以從癥狀分辨腎陽虛還是腎陰虛。

主要是渾身特別涼和同房的時間比較短，如果再伴有性欲下降的話，可以確診是腎陽虛，但是因為沒有見到其他的癥狀，所以還不能完全確診，可以初步確診為陽虛，如果要確診的話，還需要到醫院進一步才能確診。嚴重的陽虛需要溫陽補腎治療。

腎陽虛或者是腎陰虛都有可能引起早泄癥狀，腎陰虛一般表現為腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄。腎陽虛表現為神疲乏力、精神不振、易疲勞、畏寒怕冷、腰背冷痛、性功能衰退、陽痿早泄。如果陰虛陽補、陽虛陰補不僅達不到效果，且越補越虛，甚至會產生更嚴重的疾病。

腎陰虛和腎陽虛均可導致早泄發生，腎陰虛、腎陽虛或濕熱、氣滯血瘀、脾腎陽虛，不同證型治療方法不一，需因證施治。陽虛早泄應食用牛肉、羊肉、海參等調理食品。同時要放松心情，不要有太大的壓力。陰虛早泄應避免性交，避免過度勞動，同時不要緊張，合理飲食，注意休息。