一般情況下，懷孕吃不下飯，嘔吐厲害可能是正常現象、心理因素等原因導致的。建議及時就醫，查明病因，對癥治療。具體情況分析如下：
懷孕時，孕婦會出現惡心、嘔吐、食欲減退、食欲減退等癥狀，這與懷孕初期HCG的增高有關，尤其是在懷孕初期，病情較重時會出現妊娠劇吐。另外，妊娠期間的壓力、焦慮和不良的生活條件、貧困的家庭狀況都會導致反胃、食欲下降等。針對精神和情感不穩定的懷孕婦女，應采取相應的心理措施，以消除其心理上的憂慮。如果是有食欲的女性，建議口服多維元素片，可以減輕孕期的不適。

根據自己的情況來吃東西，不要過分的強迫自己，最好能少吃多餐，寶寶該吸收的營養是會吸收的，要盡量避免肚子太空或是太脹，因為這兩種情況會更想吐，早餐一定要吃，其他的時候就少吃多餐等到害喜過了以后，孕婦的胃口就會變得比較好了，很多孕婦可能比較喜歡吃辣的食物以及油炸的食物，這種做法有很多的不妥，會增加消化的時間，影響食物的攝入。

想要改善自己的食欲和食欲，可以通過以下的途徑來緩解，首先是要養成良好的生活習慣，多食用易于消化和吸收的食品，例如小米，小米粥對腸胃有很好的滋養功效，避免辛辣、刺激性、生冷性、辛辣刺激性的食品，還要多飲水，增強胃部的保護。
第二，如果是因為胃炎，可以服用一些藥物。就像是奧美拉唑，或者是達喜。在治療過程中盡量使用上述藥品，如由于病情所致，建議在餐后使用。

孕早期不能進食，一般屬于正常早孕反應，可從改變飲食結構，舒緩心情等方面入手、合理作息，以及其他方法進行調理，嚴重者，建議就醫處理。下面介紹幾種簡單實用的方法。具體如下：
1、改變飲食結構：吃些較淡的東西，各種鮮菜，鮮果，清淡湯類采用少食多餐，忌頻繁挨餓，不吃油膩食物、辛辣刺激性食品。2、舒緩情緒：精神緊張過甚、擔憂會影響食欲，因此，孕早期應該保持心情舒暢，忌精神緊張，憂慮。孕早期胎兒對營養的需求較低，因此，孕婦會有不能進食的現象，也別太緊張和著急。3、生活規律：睡眠充足，不熬夜，忌過度疲勞和適當運動，利于促進消化。

孕早期的正常的妊娠反應，目前還沒有什么特別好的辦法。你可以吃一些，酸甜爽口的食物。多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果。專家指出，孕媽媽在懷孕過程中妊娠反應越強烈，說明腹中的寶寶越聰明。

如果出現食欲不振、惡心、全身無力等情況，很有可能是懷孕引起的。
但以上的癥狀在其它的時候也會發生。比如急性胃腸炎、胃腸功能紊亂、消化不良等。孕婦在懷孕初期會出現一系列的妊娠反應，主要表現為厭油膩、喜食酸物、乳房脹痛、流涎嗜睡等。如果想知道是不是因為懷孕，可以做血液HCG檢查，也可以用提前孕試紙來檢測尿HCG。