作為骨質疏松癥的病人，要增加鈣攝入量。
如果沒有及時補充鈣質，會造成骨質疏松，甚至骨折。補鈣對防治骨質疏松癥具有重要意義，骨質疏松癥患者在日常生活中，應多吃一些含鈣量較多的食品，如大豆、花生、玉米以及其他富含鈣的農作物。當然，補鈣并非多多益善，鈣的補充必須得到控制。另外，鈣的攝入量還需要根據不同年齡段進行調整。骨質疏松者增強維生素d攝取，可以通過體內合成的方式來補充鈣質的物質，還能促進人體內鈣的攝取和利用。另外，增加陽光照射還利于促進身體對鈣的攝取。不過，老年人不要盲目服用補鈣藥物，更不能長期服用含鈣量高的保健品，否則會造成副作用。在人們通常食用的綠葉蔬菜里，如菠菜，甘藍等、萵筍等均含有豐富的維生素k，也可以適量補充。
一般骨質疏松癥補鈣和維生素D。
建議，成年人每天的鈣質攝取標準為800mg，女性和老人建議每天的鈣質攝入量為100mg，而我們的老人每天可以從膳食中獲得400mg左右的鈣質，因此，每天應該補充的鈣質在500到600mg之間。其次是維他命D，通過補充足夠的維他命D，有助于促進鈣質的吸收，起到預防和治療骨質疏松癥補的作用。
骨質疏松可以通過飲食來調理，具體分析如下：
1、含鈣的食物：骨質疏松要增加這個鈣質的攝入，平時多喝牛奶，羊奶，豆類以及芝麻這些食物。
2、含維生素D的食物：含有豐富維生素D元素的主要有海魚和瘦肉等。
3、含維生素K的食物：維生素k對于改善骨質疏松有很大的幫助，主要在于新鮮的蔬菜當中，如甘藍，萵筍和菠菜等。
平時要到外面去適當的曬太陽，有利于鈣的吸收。
骨質疏松癥狀可以通過X線、核磁共振等方式來檢查。
骨質疏松癥的檢查方法有很多，比如X線片、核磁共振，都可以用來檢查骨質疏松，不過我們通常會首選雙能x線，雙能X線檢查是一種黃金標準，可以通過測量病人的骨骼密度來判斷骨質疏松。另外，在沒有X線檢查的情況下，用X線拍片來確診骨質疏松。在沒有條件的情況下，也可以通過核磁共振來診斷骨質疏松，但是臨床上很少出現這樣的情況。
骨質疏松癥患者經常會感覺到疼痛，這是最常見的癥狀。
腰背酸痛或者全身酸痛是骨質疏松癥患者最常見的疼痛部位，當體位改變或者久坐久立時，疼痛會加重或者活動受限。嚴重的時候會出現翻身、起坐、行走等出現困難，這屬于慢性疼痛，嚴重時甚至有可能出現病理性骨折。病理性骨折指的是非外傷或者非常輕微的外傷，又稱為脆性骨折，屬于低能量、非暴力骨折。出現該癥狀早期疼痛是非常明顯的，一般會出現胸骨、腰椎、髖部、橈尺骨遠端、肱骨近段等多個部位。