作為骨質(zhì)疏松癥的病人，要增加鈣攝入量。
如果沒有及時補充鈣質(zhì)，會造成骨質(zhì)疏松，甚至骨折。補鈣對防治骨質(zhì)疏松癥具有重要意義，骨質(zhì)疏松癥患者在日常生活中，應多吃一些含鈣量較多的食品，如大豆、花生、玉米以及其他富含鈣的農(nóng)作物。當然，補鈣并非多多益善，鈣的補充必須得到控制。另外，鈣的攝入量還需要根據(jù)不同年齡段進行調(diào)整。骨質(zhì)疏松者增強維生素d攝取，可以通過體內(nèi)合成的方式來補充鈣質(zhì)的物質(zhì)，還能促進人體內(nèi)鈣的攝取和利用。另外，增加陽光照射還利于促進身體對鈣的攝取。不過，老年人不要盲目服用補鈣藥物，更不能長期服用含鈣量高的保健品，否則會造成副作用。在人們通常食用的綠葉蔬菜里，如菠菜，甘藍等、萵筍等均含有豐富的維生素k，也可以適量補充。

一般骨質(zhì)疏松癥補鈣和維生素D。
建議，成年人每天的鈣質(zhì)攝取標準為800mg，女性和老人建議每天的鈣質(zhì)攝入量為100mg，而我們的老人每天可以從膳食中獲得400mg左右的鈣質(zhì)，因此，每天應該補充的鈣質(zhì)在500到600mg之間。其次是維他命D，通過補充足夠的維他命D，有助于促進鈣質(zhì)的吸收，起到預防和治療骨質(zhì)疏松癥補的作用。

孕婦的骨質(zhì)疏松是好補的，建議積極配合醫(yī)生治療，保證休息短時間內(nèi)就可明顯緩解。
孕婦骨質(zhì)疏松，應根據(jù)醫(yī)生建議補充充足的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，飲食上多喝牛奶，吃雞蛋等鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)豐富的食物，配合維生素D和補充鈣劑等治療。孕婦要減輕心理負擔，保持開朗的心態(tài)，在一段時間內(nèi)保持制動休息，強化抗骨質(zhì)疏松治療。恢復后期配合醫(yī)生積極地進行相關的功能鍛煉，通常在2-4周的時間內(nèi)就能獲得明顯的緩解。

骨質(zhì)疏松癥患者應該多吃含鈣量豐富的食物，如牛奶、雞蛋、豆類、排骨等。適當補充維生素d，多曬太陽，促進鈣吸收，預防骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥的基礎治療方法主要有：牛奶、蛋黃、魚、蝦、堅果、豆制品、海帶、蝦皮、牛肉、瘦豬肉、禽肉等。西蘭花、芹菜、蕓豆、油菜、卷心菜等都是綠色蔬菜。水果主要有蘋果、黑棗、杏脯等。

骨質(zhì)疏松的孕婦，可采取食補，不宜用藥。
為了不影響胎兒，飲食方面可多吃一些含鈣量多的東西，飲用大骨湯、平時食用新鮮蔬菜水果、魚蝦、蛋類等，吃海鮮，平時應注意休息、多曬陽光、適當走動，提高身體抵抗力。孕婦在日常生活中，需要多注意休息，保持心情愉快，定期前往醫(yī)院進行相關產(chǎn)檢。必要時可以遵醫(yī)囑選擇合適的補鈣藥物進行治療。

骨質(zhì)疏松的患者可以吃以下食物來補充營養(yǎng)。
骨質(zhì)疏松主要是缺乏鈣而引起的。高鈣飲食是骨質(zhì)疏松患者日常生活中最重要的選擇，在食物方面，如牛骨湯、牛奶、魚類、蝦皮、大豆類及蛋類等都含有豐富的鈣。另外還要，補充維生素D，多曬太陽，增加體育運動。需要注意的是，骨質(zhì)疏松的患者要注意小心走路，盡量避免摔倒，否則會導致骨折。