骨質疏松的患者可以吃以下食物來補充營養。
骨質疏松主要是缺乏鈣而引起的。高鈣飲食是骨質疏松患者日常生活中最重要的選擇，在食物方面，如牛骨湯、牛奶、魚類、蝦皮、大豆類及蛋類等都含有豐富的鈣。另外還要，補充維生素D，多曬太陽，增加體育運動。需要注意的是，骨質疏松的患者要注意小心走路，盡量避免摔倒，否則會導致骨折。

一般情況下，富含鈣的食品能預防骨質疏松。由于骨質疏松的基本療法之一，就是通過吃我們的食品來補充鈣質來進行預防和治療。那么什么食物含有豐富的鈣質，比如魚類、雞蛋、牛奶、蝦、螃蟹等，還有一些瘦肉、動物的內臟。水果中含有豐富的鈣，其中含有豐富的鈣質，而洋蔥中含有豐富的鈣質。
因此，我們前面提到的所有食品都含有豐富的鈣質。因此，多吃一些可以預防骨質疏松的食品。總之，預防骨質疏松的人，應該多吃富含鈣的食物。

一般情況下，骨質疏松患者的患者，需要多攝入一些含該鈣物質較多的食物，如麻醬、蝦皮、紫菜、海魚、黑豆、牛奶、奶酪。
但是需要注意的是，由于麻醬含脂類和熱量都非常高，不適合血糖特別高的人、血脂特別高的人，目前還是比較提倡奶制品，奶制品不僅含鈣量充足也比較好吸收，另外還有額外的其它作用。
另外，患者在日常生活中，也需要多進行體育鍛煉。

骨質疏松癥患者應該多吃含鈣量豐富的食物，如牛奶、雞蛋、豆類、排骨等。適當補充維生素d，多曬太陽，促進鈣吸收，預防骨質疏松。骨質疏松癥的基礎治療方法主要有：牛奶、蛋黃、魚、蝦、堅果、豆制品、海帶、蝦皮、牛肉、瘦豬肉、禽肉等。西蘭花、芹菜、蕓豆、油菜、卷心菜等都是綠色蔬菜。水果主要有蘋果、黑棗、杏脯等。

一般情況下，骨質疏松的患者吃高鈣食物和維生素D補。具體情況分析如下：
骨質疏松患者應該多吃含鈣物質高的食物，如牛奶，雞蛋，豆制類產品，芝麻等，骨質疏松患者要多吃維生素D，維生素D有助于人體吸收鈣質。平時多曬太陽，有利于鈣的吸收。同時還要注意多攝入礦物質，如磷鐵、銅、鋅。建議平時不要吃太咸的食物，這樣會加速鈣的流失，導致骨質疏松。骨質疏松癥一定要定期去醫院檢查。

骨質疏松的情況是由于長時間的熬夜勞累，飲食不規律，胃腸道吸收鈣質障礙引起的可能性較大。建議可以口服維d鈣咀嚼片進行治療，平時注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性過大的食物，不要喝酒，不要喝碳酸類的飲料，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含鈣質的食物，可以到正規醫院就診，明確情況及其原因，做出針對性的治療。