一般情況下，早上起來頭暈、脖子痛可能是頸型頸椎病、椎動脈性頸椎疾病等原因造成的，具體內容如下：
1、頸型頸椎病，臨床表現：頸痛，常于晚上或清晨出現，運動后會加劇；頸部僵直，偏一側或偏后，頭部和頸部向前彎曲，可在幾天到十天內自行消退，常會出現反復。最好去正規的醫院進行X光。
2、椎動脈性頸椎疾病：以頭痛、眩暈、視力減退為主。早上醒來后，頭部和脖子的旋轉，或坐著汽車的搖晃而加重。極個別病人會有刺激性的反應，接觸到病人的頭皮就會感到劇烈的疼痛，有時還會感覺到毛發的刺痛。
一般情況下，頭暈、想吐、脖子痛可能是以下原因導致的：
頸椎骨質增生主要見于中年，主要表現為頸部肌肉的痙攣、收縮，表現為頭痛、頭暈、脖子痛、惡心、嘔吐等癥狀，因此頭暈、想吐、脖子痛可能是頸椎骨質增生導致的，患者可以服用頸復康顆粒進行治療。長期低頭看手機、電腦、伏案工作、熬夜、生活不規律等原因都有可能造成脊椎動脈系統受壓，可以出現小腦、腦干缺血、缺氧，還會出現頭暈、惡心、嘔吐、平衡障礙和內分泌紊亂等癥狀，容易出現暈、想吐、脖子痛等癥狀。
有可能是頸椎問題導致的眩暈癥。可以用天麻素和倍司汀等藥物輸液治療。做做頸部熱敷、按摩，減少低頭活動時間，不要保持一個姿勢太長時間。也可以去醫院做頸部ct等檢查。
脖子痛不睡枕頭對脖子不好。具體分析如下：
首先可能會對患者造成頸部肌肉痙攣，尤其是在老年患者本身就有胸腰部脊柱后凸的情況下，患者睡眠會存在較大程度的障礙，反而會很容易引起頭昏、惡心等不適。其次是不睡枕頭會導致頸椎生理曲度無法正常維持，繼發引起頸部肌肉負荷增加，肌肉過度勞累，甚至會導致頸部疼痛癥狀加重。
脖子痛不能扭動可以通過以下方法來治療：
如果是患有的頸椎病引起的頸部肌肉痙攣緊張疼痛等癥狀，就可以使用頸椎牽引、頸部理療、按摩等方法來進行治療，能夠起到改善頸部肌肉緊張，緩解疼痛，恢復活動范圍的效果。如果是頸部扭傷引起，可以進行局部冷敷，使用鎮痛活絡汀等藥品來進行治療。
需要注意的是，平時要注意保證充分的休息，避免過度勞累，不要進行重體力勞動或者劇烈運動，飲食以清淡為主，有利于身體健康。