脖子痛不睡枕頭對(duì)脖子不好。具體分析如下：
首先可能會(huì)對(duì)患者造成頸部肌肉痙攣，尤其是在老年患者本身就有胸腰部脊柱后凸的情況下，患者睡眠會(huì)存在較大程度的障礙，反而會(huì)很容易引起頭昏、惡心等不適。其次是不睡枕頭會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度無(wú)法正常維持，繼發(fā)引起頸部肌肉負(fù)荷增加，肌肉過(guò)度勞累，甚至?xí)��?dǎo)致頸部疼痛癥狀加重。

長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)有很大的關(guān)系，長(zhǎng)期的發(fā)展可以形成頸椎病的，可以做個(gè)頸部核磁共振，來(lái)明確一下現(xiàn)在自己的程度，疼痛明顯，可以做理療，牽引以及口服活血化瘀的藥物來(lái)改善癥狀。

可以口服一些中成藥，具有一些活血化瘀的功效的。在飲食方面你是多吃些堅(jiān)果類(lèi)的食物，也可以多吃些水果和蔬菜，是可以幫助你緩解臨床癥狀的。要注意清淡的飲食結(jié)構(gòu)，要注意多喝水看看的了。

脖子痛是常見(jiàn)的一種癥狀，臨床上常見(jiàn)的病因主要有以下幾個(gè)方面，首先是落枕，很多人會(huì)出現(xiàn)一覺(jué)醒來(lái)脖子疼痛、不能活動(dòng)的情況，這個(gè)跟頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張痙攣有關(guān)，其次就是肌肉勞損，也就是頸部肌纖維炎，多見(jiàn)于經(jīng)常玩電腦手機(jī)、長(zhǎng)期伏案工作的人群，也是因?yàn)椴涣甲藙?shì)，引起了頸部肌肉的慢性炎癥，從而出現(xiàn)疼痛癥狀，再就是頸椎病，頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，可以引起脖子疼痛，嚴(yán)重地出現(xiàn)上肢的疼痛麻木等。

后脖子痛有以下原因?qū)е隆?br>如果患者后脖子出現(xiàn)疼痛的癥狀，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭工作肌肉損傷或是頸椎病導(dǎo)致的，也有可能是甲狀腺疾病導(dǎo)致的，是需要及時(shí)去往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，也可以使用微波，中頻等理療方式來(lái)緩解疼痛的癥狀。
建議患者在日常生活中要注重休息，改善不良姿勢(shì)。

脖子痛不能扭動(dòng)可以通過(guò)以下方法來(lái)治療：
如果是患有的頸椎病引起的頸部肌肉痙攣緊張?zhí)弁吹劝Y狀，就可以使用頸椎牽引、頸部理療、按摩等方法來(lái)進(jìn)行治療，能夠起到改善頸部肌肉緊張，緩解疼痛，恢復(fù)活動(dòng)范圍的效果。如果是頸部扭傷引起，可以進(jìn)行局部冷敷，使用鎮(zhèn)痛活絡(luò)汀等藥品來(lái)進(jìn)行治療。
需要注意的是，平時(shí)要注意保證充分的休息，避免過(guò)度勞累，不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食以清淡為主，有利于身體健康。