腰膝酸軟大多是由于腎精虧虛導致的，可以通過服用一些補腎填精的中成藥來改善。
腰膝酸軟在生活中是比較常見的，為中醫腎精虧虛的一種癥狀。表現為腰部和膝部的酸軟無力，同時可伴手腳涼、四肢無力，頭暈耳鳴等其他腎精虧虛的癥狀。腰膝酸軟會讓人感覺到不舒服，甚至都沒有辦法順利的入眠，且腰膝酸軟容易在性生活之后，或者過度勞累時加重。可以在醫生的指導下服用補腎填精的中成藥比如八子補腎膠囊，其以菟絲子、枸杞子、五味子等八種補腎益精的種子類藥物為主，含鹿茸、海馬補腎填精的動物藥，又兼人參溫扶元氣，地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽，諸藥合用起到補腎填精、調理陰陽、溫扶元氣的功效，能改善腰膝酸軟的癥狀。
另外，建議在日常生活中可以適當的進行體育鍛煉，不要過于勞累，如果癥狀遲遲得不到改善則建議及時就醫。

腰膝酸軟為中醫腎虛精虧的一種癥狀。中醫認為，腎藏精，為先天之本，腎精虧虛會出現神疲健忘、腰膝酸痛，體倦乏力等早衰表征。可以服用補腎抗衰老的中成藥進行調理，如選擇具有補腎填精功效的八子補腎膠囊。
八子補腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子類藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學配方，能夠填補腎精虧損，對于腎虛引起的腰膝酸軟等癥有很好的調理改善作用，并且是全面、系統、先進的補腎抗衰藥物，能夠從源頭上補腎填精緩解腎虛引起的早衰癥狀。

腰膝酸軟可以選擇黃芪、人參、山藥等藥物。有的人會出現腰膝酸軟無力的情況，比如長期勞累導致的腰肌勞損、膝關節損害、女性生理狀況、更年期內分泌水平等。如果出現腰膝酸軟的癥狀，可以及時就醫。可以進行中藥調理，具體的使用方法，要根據醫生的面診來決定。除了服藥之外，還要避免過度勞累，長期保持不良的坐姿，平時要多做運動，增強身體素質。

可以配合中藥補腎地黃丸調理，平時不要勞累過度，注意休息，適當鍛煉，增強身體素質。像可能是本身體質虛弱，導致少精腎虛，有可能是因為后天失養加上營養不良，平時多吃高蛋白食物可以吃生蠔，蝦仁，韭菜，核桃，芝麻等。

腰膝酸軟考慮是由于血液循環不暢導致供血不足，可以服用營養神經的藥物，也可以服用舒筋活絡的藥物。尿頻，尿不盡考慮是尿路感染，可以先到醫院做一個前列腺液分泌檢查，還有尿常規檢查。服用消炎藥進行治療。平時注意鍛煉身體，提高自己免疫力。

腰膝酸軟單一的癥狀，不足以判斷到底是腎陰虛還是腎陽虛。不管是陰虛還是陽虛，都會出現腰膝酸軟的癥狀，因為不管是陰虛還是陽虛，都是屬于身體虛損的狀態。而且不僅僅是陰虛或者陽虛，氣血虧虛也會出現腰膝酸軟的癥狀。