可以配合中藥補腎地黃丸調理，平時不要勞累過度，注意休息，適當鍛煉，增強身體素質。像可能是本身體質虛弱，導致少精腎虛，有可能是因為后天失養加上營養不良，平時多吃高蛋白食物可以吃生蠔，蝦仁，韭菜，核桃，芝麻等。

問題分析：造成腎虛的原來很多，比如房事過頻，疾病，疲勞等原因。因為腎虛分很多種。
意見建議：比如陰虛，陽虛，氣虛，腎精不足等，所以建議看看中醫，確診是什么問題。平時適當運動。均衡營養，多吃補腎的枸杞，黑芝麻，核桃。

問題分析：腎虛常會表現為陽痿早泄，脫發，腰痛，頭暈，易疲勞，精力不足，工作效率降低，記憶力下降，脫發，情緒煩躁，尿頻尿急等情況
意見建議：，腎虛多跟平時的先天不足，房事不節，過度手淫，情志失調有關建議可以去醫院檢查一下泌尿系統的情況，平時也可以吃點中藥如六味地黃丸，

問題分析：根據您目前的癥狀考慮早泄，您是否有不良的習慣，性生活是否過于頻繁，或者長期勞累？
意見建議：建議醫院就診明確病因，對癥治療，養成良好習慣，控制性生活次數，可以服用中成藥及中藥制劑調理，祝早日康復！

問題分析：您好，腰膝酸軟、早泄可能腎虛導致的，早泄多屬于陰虛火旺，治療需要滋陰降火。韭菜是屬于壯陽的食材。可以服用枸杞、韭菜等有補腎作用的食物。
意見建議：建議您規律作息，適量運動；配合服用滋陰降火，健脾補腎的藥物治療。

指導意見：你好 你現在不要擔心 這個你有不適 以及性生活過多 你還是注意一下 和這個可以造成生殖器的充血 引起前列腺炎的 你這個不要久坐 不要吃辛辣以及飲酒。 這個你可以飲食加強營養 韭菜 魚蝦 以及豬腎 黑米等食物你還是多吃些的 還有 用些中成藥 復方玄駒膠囊以及龍鹿丸吃上