用水蒸氣或者敷熱毛巾，或者用按摩穴位，如迎香穴、太陽穴、風池穴。如果鼻塞嚴重，可用一些血管收縮劑。針對性的應用一些抗炎抗病毒的藥物進行調理可以口服一些感冒顆粒，可以在鼻翼兩側進行局部的按摩。促進鼻塞的好轉。
感冒頭痛發熱發冷全身酸痛無力可以通過藥物進行治療。是由于病毒感冒的原因而導致的，主要是頭部血管會發生充血和擴張，從而引起頭疼的現象，平時一定要注意保暖，多喝溫水，另外注意休息。
當鼻塞比較輕的時候可以首先嘗試按摩迎香穴，迎香穴在鼻翼中點向外平開，在鼻唇溝之中。按摩它能夠暫時讓鼻子有通氣的感覺，但持續的時間并不長。如果想要持續的達到抑制鼻塞的目的，可以口服一些藥物。
嬰幼兒的身體抵抗力比較弱，所以平時很容易感冒咳嗽。鼻塞嚴重，可用棉簽輕輕地卷出鼻腔分泌物，若是分泌物過硬，可滴入少許母乳或清潔的水，使其軟化后再行卷出，另外，可以使用蒸汽浴對寶寶感冒有好處。
一般發燒、頭痛、失眠有以下危害。
(1)機體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。失眠會降低人的免疫力，導致體質下降。長期睡眠不足會激活神經內分泌系統的應激調節系統，逐漸衰竭，導致調節紊亂。
(2)記憶力減退，頭痛，影響工作、學習和生活。失眠會使人記憶力下降，精力不足，導致工作效率低下，還會使人焦慮不安，容易發脾氣，影響正常生活。
(3)增加死亡風險。睡眠不足還會導致血液中膽固醇含量增加，增加患心臟病的幾率；人體的大多數細胞分裂發生在睡眠期間。睡眠不足或睡眠障礙會影響正常的細胞分裂，從而可能導致癌細胞突變，引發癌癥。
