一般來說，月經(jīng)量少可能是內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素下降、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退、高雄激素血癥、多次的人工流產(chǎn)手術(shù)等原因引起的，如果出現(xiàn)過以上情況，可能是子宮內(nèi)膜損傷導(dǎo)致激素水平紊亂，還可能會導(dǎo)致宮腔黏連而使月經(jīng)量明顯減少。如果女性的年齡較大，可能是圍絕經(jīng)期引起的，一般是激素水平的變化導(dǎo)致的正常現(xiàn)象，也會使月經(jīng)量減少。

一般情況下，月經(jīng)推遲，可以用驗(yàn)孕棒檢查一下有沒有受孕；沒有妊娠的情況下，可以繼續(xù)熬制紅糖姜湯，具有促進(jìn)月經(jīng)周期的效果；如果體內(nèi)的雌激素含量過低，可以選擇口服定坤丹、補(bǔ)佳樂等，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，以免對身體造成不良影響。患者還可以配合食用含天然的植物雌激素的大豆、蜂王漿等，可以催促月經(jīng)到來，女性還需要做婦科彩超、腹腔鏡等檢查，確定有沒有其他婦科疾病，如果有，則應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。

經(jīng)期可以吃葡萄，經(jīng)期的注意事項(xiàng)主要包括：月經(jīng)期間不要同房和盆浴，同房和盆浴會將外界細(xì)菌帶入陰道，導(dǎo)致輸卵管炎、內(nèi)膜炎盆腔炎、輸卵管梗阻等疾病，將可能導(dǎo)致不孕、宮外孕、慢性盆腔痛。經(jīng)期同房容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流，引起子巧克力囊腫、宮腺肌癥，子宮腺肌癥可能導(dǎo)致痛經(jīng)加重，影響工作生活，若導(dǎo)致巧克力囊腫可能會增大，需要進(jìn)行手術(shù)治療，還可能有粘連的情況導(dǎo)致慢性盆腔炎，影響女性排卵，另外要注意避免著涼導(dǎo)致盆腔炎，會造成痛經(jīng)的情況。

懷孕之后不會再來大姨媽。大姨媽周期性的改變是正常的，是生育年齡的婦女的一個(gè)生理特點(diǎn)，有一個(gè)固定的月經(jīng)周期，然后隨著體內(nèi)激素水平的變化而形成來潮。如果在懷孕期間出現(xiàn)出血情況，這可能是流產(chǎn)先兆。

如果是在經(jīng)期的后幾天可以進(jìn)行慢跑，但是不建議進(jìn)行快速跑步。具體內(nèi)容如下：
適量的跑步可以促進(jìn)人體的免疫力，促進(jìn)體內(nèi)的血液流通，促進(jìn)子宮內(nèi)的淤血排出。不過，在來例假的第一天，一般有大量的經(jīng)血，最好不要去跑步。如果此時(shí)做劇烈的活動(dòng)，會導(dǎo)致月經(jīng)量增加，同時(shí)也會導(dǎo)致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建議每周進(jìn)行1~2次，每次30分鐘；可食用一些有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

大姨媽的恢復(fù)因個(gè)體的不同而有差異，一般多在產(chǎn)后6個(gè)月左右恢復(fù)。哺乳對部分人有推遲大姨媽恢復(fù)的作用。在完全哺乳的婦女中，約1/3的人在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)恢復(fù)大姨媽，最早在產(chǎn)后8周，但也有的人在產(chǎn)后一年到一年半才恢復(fù)大姨媽的。