少白發可能是遺傳、精神壓力大、營養不良等原因引起的。
年輕人之所以會出現白發，可能是遺傳基因的原因。如果父母在少年時有較多的白發，那么他們的子女也會有白發。還有就是少白發和精神緊張有一定的關系。如果是精神緊張、壓力大，容易導致青年白發，要合理安排睡眠，避免疲勞，避免熬夜，避免劇烈運動。此外，長白發和營養不良是有關系的，可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物，也可以多吃富含銅和鐵的食物。

治療少白發比較有效的方法是一般采用中醫治療和食物治療聯合應用。白頭發的產生從中醫上來講，和血虛、腎陰虛緊密相關。同時也和日常的飲食、睡眠、情緒壓力、遺傳等有很大的關系。

白發應避免精神緊張，保持樂觀態度、加強營養，針對某些慢性疾病引起白發要對癥治療。防治白發可堅持早晨起床和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，如搓頭皮、按摩頭皮、勤梳頭，也是種物理按摩法，一定要保證優質睡眠質量，也可利用穴位及指壓法治療白發。

少年白頭發有情志不暢、營養因素、疾病和遺傳因素、生活習慣四個原因。精神因素：少年長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，容易長白發。應及時調整心情。營養因素：少年長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，容易長白發，可通過食補調理。

少白頭發的話，有可能是因為睡眠缺少，壓力過大，或者是營養不良導致的，建議先到當地的正規的醫院去檢查一下微量元素，注意積極補充的。同時的話，需要注意保持充足睡眠，多注意休息來改善。白頭發病人要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜，馬鈴薯，動物內臟等含銅豐富的食品。

少年如果出現了大量白發可能與遺傳因素、精神壓力過大、精神緊張、營養不良等因素有關。
當少年出現長白頭發的情況，一定要注意休息，先要排除生活中的各種壓力。可能由于少年期學業比較繁重，每天一定要保證足夠的睡眠時間，營養一定要均衡，可以多補充點蛋白質以及維生素，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時不要過度的勞累、保持良好的心情、加強體育鍛煉增強機體免疫力。