膝蓋疼連著大腿酸痛可能是風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性的關(guān)節(jié)炎等導(dǎo)致的。
膝關(guān)節(jié)與大腿之間有酸痛的感覺(jué)，需要考慮是不是患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也有可能是著涼、受冷刺激的原因。膝關(guān)節(jié)受傷的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)磕碰的情況。還有半月板、韌帶、滑膜等骨性關(guān)節(jié)炎。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和大腿疼痛的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，確定確診后再進(jìn)行針對(duì)性的治療。

要合理安排好跑步時(shí)間對(duì)大腿部位進(jìn)行按摩，拿熱毛巾進(jìn)行熱敷的方法來(lái)緩解運(yùn)動(dòng)之前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止肌肉的緊繃，飲食方面要以清淡為主，少吃一些高脂肪，辛辣的食物。

腰和大腿酸痛多是由于腰椎間盤突出導(dǎo)致。如果是兩側(cè)大腿出現(xiàn)酸痛的情況，多是由于脊髓受壓導(dǎo)致，多見(jiàn)于中央型的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫或者有椎管內(nèi)腫物的情況，從而就會(huì)引起腰到大腿部位出現(xiàn)有明顯的酸痛癥狀。

月經(jīng)期間隨著經(jīng)血的流失使得血液攜氧量下降，而腿部又是一身的承重部位，如果肌肉得不到足夠量的氧，可能會(huì)導(dǎo)致彈性下降，支撐力不足，出現(xiàn)大腿酸痛的癥狀。如果酸痛較嚴(yán)重，建議患者臥床休息，一定要注意保暖，如果酸痛癥狀不太嚴(yán)重，可以適量的活動(dòng)，可以使肌肉放松，有助于緩解癥狀。
需要注意的是，平時(shí)在飲食方面要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣元素。

大腿酸痛要先用冰袋冷敷10-20分鐘，做伸拉運(yùn)動(dòng)，可以放松肌肉減緩疼痛。大腿酸痛是劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積出現(xiàn)的急性肌肉酸痛。還有慢性的就是運(yùn)動(dòng)當(dāng)天沒(méi)有什么癥狀，過(guò)幾個(gè)小時(shí)或者是第二天開(kāi)始出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。

深蹲大腿酸痛不能繼續(xù)做，應(yīng)該去骨科去檢查，檢查看是否屬于坐骨神經(jīng)痛，根據(jù)檢查的結(jié)果對(duì)癥治療。要注意休息，不要?jiǎng)诶邸Ｃ刻炜梢詫?duì)腿部進(jìn)行推拿，按摩，熱敷和理療，也可以進(jìn)行針灸或局部封閉治療。