通常情況下，產后宮縮產后6周左右會消失。
產后子宮收縮會持續存在到產后6周，子宮通常才能恢復到懷孕前的大小。但產后宮縮痛，一般在產后1~2天內出現，大約持續3天左右會自然消失，因為子宮收縮，容易引起的下腹部陣發性的劇烈疼痛，不需要處理。但如果子宮復舊不全、嚴重的感染、宮腔內有殘留的胎盤胎膜時，陰道流血可能會增多，同時伴有臭味，往往宮縮痛持續時間會延長，建議及時到婦產科就診。

這種宮縮疼痛會在產后的1-2日內表現出來，可以通過調整睡姿來緩解這種疼痛感，避免長時間的坐、站立等動作，要臥床休息，適當的可以按摩小腹，用熱水袋等輔助工具熱敷小腹，時間稍稍久一點。哪方法對自己管用就持續個幾天。

在產后就開始有宮縮的，可能會出現惡心或者伴隨惡露多等，積極休息觀察，如果護理不好的也可能會導致大出血的情況，所以遵醫囑積極選擇縮宮素等調理，多吃滋補的食物即可。適當進行提肛運動。

宮縮腰酸一般不能判斷多久會生，需要根據懷孕時間以及其他癥狀判斷，具體分析如下：
如果出現了子宮收縮、腰酸的情況，首先要觀察宮縮的強度，然后確定是否已經到了產程。第一個月的產程是20個小時。經產婦的時間比較短，一般是12個小時后分娩。產婦在分娩后一定要注意不要緊張，出現宮縮疼痛時要做深呼吸，直到宮縮間歇期徹底放松，這樣有助于正常的子宮收縮產程。

剖腹產后宮縮疼可能會持續2-3天左右。
通常情況下，宮縮疼發生在分娩后的1-2日內，在2-3日后會自行緩解。如果是順產，情況會更加嚴重，在哺乳期會有反射性的縮宮激素的釋放，這種情況會加劇，但不需要進行藥物治療。由于剖腹產手術后，由于切口疼痛、宮縮痛等原因，孕婦在分娩時會比順產時更加痛苦，所以在剖腹產手術后，孕婦應使用止痛泵，以減輕分娩時的痛苦。

規律宮縮后24小時內會分娩的。臨近預產期時應盡量減少不必要的外出以免引起過度疲勞和意想不到的外傷，注意身體的清潔應經常洗澡但每次時間不宜過長，保證足夠的睡眠充分休息養精蓄銳。